Sabtu, 14 September 2019

Mengembalikan Kebugaran Fisik dan Mental Bersama Taman Refleksi

Teman-teman pasti sepakat.  Ibu itu  motor penggerak keluarga, yang menentukan aura di dalam rumah tangga. Bila ibu sehat dan bahagia, rumah pun akan terlihat cerah ceria. Sebaliknya bila ibu sedang sakit atau tidak fit, seluruh rumah bermuram durja. Oleh karenanya ibu harus pandai-pandai menjaga kebugaran tubuh dan kestabilan mentalnya.

Taman Refleksi (sumber : web Taman Refleksi) 
Tidak bisa dipungkiri rutinitas sehari-hari yang dijalani para ibu (baik ibu bekerja maupun ibu rumah tangga) bisa menimbulkan rasa jenuh dan lelah, yang bila tidak segera ditangani akan memunculkan permasalahan tersendiri. Ibu yang sedang dalam kondisi lelah akan lebih mudah marah sehingga apa-apa akan terlihat salah. Untuk itulah refreshing bagi seorang ibu (me time) sangat penting untuk dilakukan. Mengerjakan sesuatu yang disukai tanpa terbebani kekhawatiran tentang cucian yang menggunung, lantai yang belum dipel, hidangan untuk keluarga yang belum tersedia, maupun deadline pekerjaan yang belum selesai akan mengembalikan semangat dan tenaga bagi ibu untuk kembali mengerjakan tugas-tugasnya. 

Tidak terkecuali bagi saya.  Meskipun saya sudah punya cara me time untuk membunuh kebosanan mengerjakan tugas rumah tangga dengan menulis,  tapi ternyata itu belum cukup. Menulis yang semula hanya sekedar mengisi waktu luang, saat ini bergeser menjadi sebuah pekerjaan sampingan yang disatu sisi menyenangkan tapi di sisi lain lumayan menyita waktu dan pikiran. Ya,  namanya juga pekerjaan,  kita tetap dituntut untuk profesional. Apalagi jika sudah mepet deadline, tulisan masih belum terselesaikan. Rasa kemrungsung pasti melanda. Kalau sudah begini biasanya saya justru menghentikan aktivitas menulis,  dan mencari kegiatan lain untuk merefresh tubuh dan pikiran. Karena percuma juga kalau dipaksakan ide-ide tidak akan keluar. 

Me Time Ala Saya
Nah, belum lama ini saya mencoba pijat kebugaran di sebuah tempat refleksi bernama Taman Refleksi. Sebenarnya saya tahu tempat ini sudah agak lama. Hanya saja waktu itu saya belum suka pijat badan. Saya lebih suka melakukan perawatan untuk muka, semacam facial saja. 

Kebetulan seorang kawan menginformasikan dalam rangka promosi, Taman Refleksi ini mengadakan promo pijat gratis selama bulan Agustus 2019. Sebagai anggota militan komunitas Ibu Modis yang suka hal-hal gratis, tentu saya tidak melewatkan kesempatan ini. Saya pun kemudian mendaftarkan diri dan memilih tanggal dan waktu perawatan. Kebetulan waktu itu saya memang sedang capek-capeknya. Maraton menyelesaikan tugas penulisan plus ikut meramaikan kegiatan 17an. Akibatnya kondisi tubuh memang lagi lelah-lelahnya dan butuh treatment khusus, dan pijat refleksi ini yang jadi pilihan. 

Pengalaman Pijat Di Taman Refleksi Jogja
Di hari yang disepakati sampailah saya di lokasi.  Taman Refleksi yang beralamat di Jalan Veteran 153 Jogja ini mudah dicari, dan sudah terindeks google map juga. Jadi mudah untuk menjangkaunya, baik menggunakan kendaraan pribadi atau memakai transportasi berbasis aplikasi. Di lokasi saya diterima oleh petugas resepsionis yang ramah. Setelah mencocokkan data yang ada di buku tamu, saya pun dipersilakan menunggu sebentar. Karena kamar sedang dipersiapkan.  

Untuk menikmati layanan di Taman Refleksi ini  memang sebaiknya kita reservasi untuk menentukan waktu dan jenis pijat yang kita inginkan, agar terlalu lama menunggu. Jenis pijat yang ditawarkan ada beraneka macam.  Mulai dari pijat kebugaran,  kecantikan, kecerdasan,  hingga pijat untuk pengobatan. Semua bisa dipilih sesuai kebutuhan.  Durasi pijat untuk setiap layanan pun berbeda-beda. Dari 20 menit hingga 150 menit. Saya sendiri memilih pijat refleksi kebugaran, dangan lama layanan kurang lebih 90 menit. 

Aneka layanan di Taman Refleksi (doc. Vika) 
Tidak berapa lama,  petugas dari Taman Refleksi menghampiri saya dan mengatakan kamar sudah siap dan saya pun dipersilakan masuk ke sebuah ruangan. Sebelum masuk ruangan, saya diminta untuk mengganti alas kaki dengan yang sudah disediakaan. Di dalam ruangan terdapat 2 buah bed, dan setiap bed dibatasi dengan tirai. Di dalam ruang kita akan diminta untuk mengganti baju kita dengan kain yang sudah disediakan. Adapun tahapan perawatan yang dilakukan adalah sebagai berikut :

1. Cuci kaki dan pijat refleksi. 
Sebagai permulaan, terapist akan meminta kita untuk merendam kedua kaki kita di dalam baskom berisi air hangat. Selanjutnya terapist akan melakukan pijatan ringan mulai dari telapak kaki,  jari-jari,  hingga betis.  Tujuan pijatan ini untuk memberikan relaksasi kepada kita sebelum masuk tahap pemijatan inti. 

2. Selanjutnya kita diminta berbaring kemudian pemijatan dilanjutkan secara menyeluruh mulai dari telapak kaki, kaki, tangan, dan kepala. Setelah itu mulai punggung dan pundak. Masing-masing bagian dipijat kurang lebih 15 menit. Sehingga total terapi membutuhkan waktu 90 menit. Pemijatan dilakukan dengan menggunakan minyak, dengan aroma lembut dan menenangkan.  

Pemijatan dilakukan dengan mantab dan seksama. Kita pun boleh meminta terapist untuk menambah atau mengurangi kekuatan dalam memijat. Kesan yang saya rasakan pada saat dipijat adalah relaks dan nyaman.  Bahkan saya nyaris ketiduran.  

Ruangan di Taman Refleksi
(sumber : web Taman Refleksi) 
Pijat Refleksi Kebugaran ini merupakan sebuah terapi ringan untuk menghilangkan kepenatan setelah menjalani rutinitas pekerjaan yang membuat lelah dan stress. Pijat refleksi ini juga memiliki banyak manfaat, bukan hanya secara fisiologi, tetapi juga secara psikologi dan spiritual. Karena memberikan relaksasi serta menstimulasi tubuh agar dapat menyembuhkan dirinya sendiri dan meningkatkan kekebalannya terhadap penyakit. Manfaat utama Pijat Refleksi Kebugaran ini adalah melancarkan peredaran darah. Ini bisa diketahui dari peningkatan suhu tubuh setelah sesi pemijatan yang menunjukkan bahwa aliran darah sudah lebih lancar. Jika aliran darah lancar, sumbatan-sumbatan di pembuluh darah kemungkinan besar akan lepas dan yang paling mendapat manfaat biasanya adalah pembuluh darah jantung.

Jika pembuluh darah jantung terbuka, pasokan oksigen ke jantung, juga ke organ-organ lainnya, akan bebas hambatan sehingga kerja organ tubuh menjadi seimbang. Efeknya, kerja organ-organ tubuh akan lebih baik lagi. Sehingga potensi munculnya penyakit akan berkurang dan vitalitas serta kesehatan tubuh menjadi lebih prima.  
Jadi jika teman-teman mengalami rasa penat karena banyak aktivitas atau sedang banyak pikiran, cobalah ke : 

TAMAN REFLEKSI yang beralamat di BIOCENTRUM JL.VETERAN 153 (SAMPING XT SQUARE JOGJA)
Untuk reservasi hubungi 0857-1321-0471

Dan rasakan sensasi kebugaran dan fresh pikiran setelah terapi selesai dilakukan.  Semoga informasi ini bermanfaat yaa.... 

Salam... 

22 komentar:

  1. Lumayan lama dipijatnya ya mbak, satu setengah jam :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya mb, manteb, capek dan suntuk langsung hilang... Hihi. .

      Hapus
  2. Wah ke Yogyakarta bisa dicoba nih. Pegel pegel sehabis keluyuran di Malioboro cuss langsung pijat disini. Betul, me time saya juga salah satunya menikmati dipijat yang kalau di kampung saya disebut diurut

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya mb... Sepadan ini harga, durasi, dan manfaatnya..

      Hapus
  3. eh kemaren aku juga habis dari Yogyakarta, kalau tahu mah mampir pijit-pijit dulu nih ... lain waktu lagi deh , infonya disimpan dulu

    BalasHapus
  4. Membayangkan dipijat reflexi pasti enak banget, bisa relax sejenak. Kalau udah relax bisa semangat lagi kerja :D

    BalasHapus
    Balasan
    1. Betul, tubuh fit, pikiran jernih, siap beraktvitas lagi...

      Hapus
  5. Ya ampun bikin pengen pijet. Udah lama banget gak pijet-pijet. Kalau refleksi sakit ga bun? Belum pernah coba soalnya. Biasanya cuma pijet biasa aja. Me time yang asik banget ini..

    BalasHapus
    Balasan
    1. Kalau pas bagian yang bermasalah,, sakit bun. Kalau tidak, ya tidak.. Enak bun,bikin fresh...

      Hapus
  6. Aku juga paling seneng kalau me time itu melakukan massage, yang pasti lebih senang ambil durasi yang 2jam sekalian sama luluran. Kadang ini bisa ketiduran aku.

    BalasHapus
  7. Wah, direfleksi sih asyik banget. Badan jadi nyaman dan seger. Dan iya banget, dipijat refleksi ini me time banget buat ibu-ibu kayak kita. Duh, aku jadi kepengen direfleksi juga. 😁

    BalasHapus
  8. Badan pasti jadi enakan ya abis refleksi disini tempatnya juga nyaman dan kenapa cuma ada di Jogja, aku kan penasaran pengen coba

    BalasHapus
  9. Masya allah aku butuh banget yang begini kak.. taman refleksi.. lumayan lengkap ya fasilitasnya.. sayangnya jauh banget

    BalasHapus
  10. Wah, enak tuh dipijat. Tapi, benar banget Mbak, jadi ibu itu memang butuh banget me time biar tetap waras. Rekom banget nih tempatnya kalau nanti ke Jogja.

    BalasHapus
  11. Waah...ini niih yang dibutuhin mama-mama selepas bekerja di rumah yang gak kunjung reda.
    Hehehe...nikmat pasti yaa...
    Sampai ketiduran gak, kak?

    BalasHapus
  12. Pas banget nih lagi pegal-pegal plus bete, pengen dipijet, hehe.. Enak amat mba, bisa ngerasain me time ala gitu. Memang perempuan penting banget pijat untuk kesehatan dan kecantikan. Apalagi perempuan bekerja, hehe

    BalasHapus
  13. Aiiihh bikin mupeng aja nih malem2 baca beginian Mba, mana lagi pegel2 bgt semua badan, butuh me time ala relaksasai begini. Aaahh ini me time ala saya juga Mba, waiting for d wiken :)

    BalasHapus
  14. Bener banget kak Sapty, sejenak tinggalkan sebentarlah deadline yang menggunung itu dengan pijat refleksi sekalian juga kan dapat pencerahan dan ide bermunculan

    BalasHapus
  15. Wah mbak, kalo udah nyoba sekali bakalan ketagihan deh... hehe saya juga awalnya jarang banget dipijat. Tapi begitu nyobain sekali dan enak, sekarang malah seneng dipijat. Hampir tiap sehabis bepergian ke luar kota pasti dipijat deh... bikin seger dan enakeun di badan ya mbak

    BalasHapus
  16. di jogja sih banyak tempat refleksi kayak gini ya mbak, kalau mau me time ala-ala juga banyak salon perempuan yang sering kasih diskon haha jadi hepi kan :D

    BalasHapus
  17. I definitely need this mba huhuhu, so relaxing and auto bikin seger...apalagi ada diskonnya

    BalasHapus