Kamis, 16 Januari 2020

Ungkapkan Maksud Hati Nan Romantis dengan Rangkaian Mawar Merah

Bunga mawar adalah salah satu bunga favorit saya. Bukan tanpa alasan mengapa saya menyukainya.

Di samping penampakannya yang indah dan baunya yang harum, mawar juga unik karena memiliki duri. Seolah ingin menegaskan, meskipun mawar indah dan bisa dipandang serta dinikmati siapa saja, tapi bukan untuk dipetik sembarangan. 

Toko-bunga-jakarta

Ibarat seorang perempuan, mawar seperti wanita cantik yang menggoda. Namun hati-hati, mawar punya pertahanan diri yang tidak bisa diabaikan. Duri yang melekat pada batangnya adalah senjata agar terjauh dari bahaya.

Mawar memberi gambaran bunga yang sempurna. Bentuknya indah, warnanya menarik, dan baunya harum. Tidak heran jika banyak yang menggemarinya.

Mawar sesungguhnya adalah tanaman semak, yang terdiri dari 100 spesies lebih. Tanaman ini tumbuh subur di daerah beriklim sedang hingga beriklim tropis. 

Tanaman mawar dikembangkan dengan cara stek atau biji. Beberapa varietas baru dari mawar, merupakan hasil dari penyambungan (grafting) sehingga dijumpai bunga mawar dengan berbagai warna yang menarik. 

Selain terkenal sebagai bunga potong dan juga bunga tabur, mawar memiliki banyak manfaat lainnya. Seperti sebagai antidepresan, antivirus, antibakteri, antiperadangan, dan sumber vitamin C. 

Mawar juga dapat dibuat menjadi minyak atsiri, yang diperoleh dari hasil penyulingan dan penguapan mahkota bunganya. Minyak atsiri ini digunakan sebagai bahan baku parfum.

Bahkan ada pula yang menggunakan kelopak mawar untuk membuat teh dan sebagai bumbu dapur.

Mawar dan Kebudayaan
Dalam kebudayaan barat, sudah lama mawar menempati posisi yang istimewa. Keindahannya menasbihkan mawar sebagai bunga lambang kecantikan dan keindahan. 

Adanya istilah Say it with flower semakin membuat peranan bunga mawar sangat penting. Dalam dunia florist, warna-warna pada mawar memiliki makna yang berbeda, seperti : 

Toko-bunga-jakarta
Aneka warna mawar
Mawar kuning : memiliki makna pertemanan dan kegembiraan. Dapat digunakan untuk mengungkapkan rasa bahagia atas suatu pencapaian atau kesuksesan, bisa juga untuk menghibur yang sedang mengalami kesedihan.

Mawar pink atau merah muda : untuk memberikan kesan kebahagiaan dan kekaguman.

Mawar putih : mempunyai arti ketulusan, yang dapat digunakan sebagai ungkapan permohonan maaf.

Mawar peach : untuk menunjukkan kecantikan yang abadi. 

Mawar merah : memiliki makna yang diidentikkan sebagai lambang cinta dan romantisme. Hal ini dilatarbelakangi dari sebuah cerita yang berasal dari Yunani serta Romawi kuno. Yakni kisah cinta antara Venus atau Aphrodite yang merupakan Dewi Cinta, dengan Adonis. 

Kala itu, Venus sedang mencari kekasihnya hingga berlari ke dalam semak-semak bunga mawar.

Ketika melewati semak-semak mawar, duri-duri mawar yang tajam menusuk lalu menggores tangan dan kaki Venus. Darahnya pun jatuh pada setiap helai bunga mawar yang tadinya berwarna putih, sehingga berubah menjadi berwarna merah.

Karena perjuangannya mencari sang kekasih, Venus rela membiarkan dirinya terkena duri-duri dari tangkai mawar. Sejak saat itulah mawar khususnya mawar merah, identik sebagai lambang cinta.

Mitologi Romawi juga menyebutkan orang-orang kaya Roma lebih suka menggunakan bunga mawar merah untuk melambangkan cinta dan kecantikan. 

Konon para dewi biasa memanjakan tubuh mereka dengan mandi bunga mawar, dan memenuhi kamarnya dengan bunga mawar sebelum memadu kasih. Hal ini dilakukan agar tempat tidur menjadi lebih lembut, harum, dan nyaman

Bunga mawar juga digunakan sebagai simbol anti-kekerasan di Georgia, sewaktu terjadi Revolusi Mawar pada tahun 2003.

Sehingga tidak heran, berbagai moment perayaan tentang cinta dan kasih sayang, selalu melibatkan bunga mawar di dalamnya. 

Misalnya saja pada dekorasi pesta pernikahan, atau bunga tangan (buket) dari pengantin wanita, biasanya menggunakan mawar. Demikian juga di perayaan hari kasih sayang atau valentine day yang jatuh setiap tanggal 14 Februari. 

Pada hari itu biasanya orang-orang yang merayakannya memberikan hadiah berupa bunga mawar dan juga coklat kepada orang yang dianggap istimewa sebagai ungkapan cinta dan kasih sayang.

Nah, jika diantara teman-teman yang tinggal di Jakarta ada yang berencana merayakan hari valentine dan bermaksud mencari  buket bunga valentine sebagai hadiah, teman-teman bisa mendapatkannya dengan mudah di toko bunga Jakarta bernama Flower Advisor. 

Flower Advisor
Di Flower Advisor aneka karangan bunga berupa buket bunga yang indah dan istimewa bisa teman-teman dapatkan dengan berbagai pilihan harga. Koleksi buket bunga di Flower Advisor sangat cocok untuk hadiah valentine

Berkenalan dengan Flower Advisor
Flower Advisor merupakan toko bunga online yang menyediakan layanan pengiriman karangan bunga maupun parcel ke seluruh dunia. Dengan slogan "Bridging The Distance"  Flower Advisor siap memberikan layanan 24 jam.

Keunggulan di Flower Advisor adalah gratis kirim di hari yang sama, pengiriman bisa ke 110 negara, customer service yang siap melayani 24 jam, dan adanya jaminan kepuasan. 

Keunggulan Flower Advisor
Selain itu, produk-produk yang tersedia di Flower Advisor memiliki kualitas terbaik, yang dibuat oleh tangan-tangan profesional. 

Sehingga karangan bunga yang dihasilkan cantik dan memberi rasa puas bagi penerimanya.

Jenis bunga yang disediakan di Flower Advisor ini juga ada berbagai macam dengan berbagai pilihan warna yang terjaga kualitasnya. Semua bisa dipilih sesuai selera. Ada mawar, anggrek, carnation, dan lain sebagainya. 

Bunga yang dipilih disesuaikan dengan peruntukannya. Misalnya bunga carnation yang menjadi bunga official untuk merayakan hari ibu, mawar untuk mengungkapkan perasaan khususnya di hari valentine, bunga matahari sebagai ucapan selamat saat wisuda, dan lain-lain.

Sedangkan untuk karangan bunga yang disediakan ada berbagai macam pula, yakni:

Buket Bunga
Merupakan rangkaian berbagai jenis bunga yang disusun sedemikian rupa bersama dedaunan sehingga terlihat lebih cantik dan mengesankan, serta dapat menyampaikan pesan dari si pengirim.  

Buket-valentine
Buket bunga koleksi Flower Advisor
Buket bunga ini dapat dipilih jenis,  warna maupun jumlahnya. Untuk buket bunga valentine bunga yang digunakan adalah mawar. Sedang jumlah kuntum bunganya berbeda-beda sesuai selera. Yang pasti semua cantik-cantik dan menarik. 

Flower Box
Flower Box adalah rangkain bunga yang ditempatkan dalam box yang dibuat secara khusus sehingga terlihat cantik dan elegant.

Flower Box koleksi Flower Advisor
Berbeda dengan buket, flower box membutuhkan box dengan spesifikasi dan bentuk tertentu untuk menyusun bunga agar terlihat istimewa. Flower Box sangat cocok diberikan pada saat perayaan anniversary atau ulang tahun.

Bunga Papan
Bunga papan adalah rangkaian bunga yang khas yang biasa dijumpai di Indonesia. Bunga papan digunakan untuk menyampaikan pesan atau ucapan di acara pernikahan, grand opening, dan pemakaman. 

Pesan yang ditulis sangat tepat untuk mewakili pengirim yang tidak dapat menghadiri acaranya. 

Bunga papan koleksi Flower Advisor
Dalam pembuatanya terdapat beberapa bagian yaitu papan (board) dan bunga, yang selanjutnya akan dibuat dan dirangkai sesuai dengan permintaan pemesan. 

Selain menyediakan aneka rangkaian bunga, Flower Advisor juga menyediakan aneka parcel untuk hari spesial. Seperti Idul Fitri, natal, dan imlek, termasuk kue untuk ulang tahun juga tersedia.

Flower Advisor juga memberikan kemudahan dalam pembayaran bagi pelanggannya. Pembayaran dapat dilakukan melalui :
Sumber : Web Flower Advisor
Nah, tunggu apa lagi? Ungkapkan maksud hatimu melalui rangkaian bunga yang dapat dipilih di Flower Advisor. Say it with flower, karena bunga dapat memberi berbagai makna dan menyampaikan apa yang menjadi maksud kita dengan sempurna. 

Selasa, 14 Januari 2020

Manfaat Pijat Bayi Yang Harus Para Ibu Ketahui

Manfaat-pijat-bayi
Manfaat pijat bayi
Ada berbagai cara untuk meningkatkan bonding atau ikatan antara ibu dengan buah hatinya yang masih bayi. 

Selain dengan memberikan ASI, ikatan ibu dengan bayi juga dapat dilakukan melalui pijatan atau sentuhan. 

Pijatan pada bayi selain dapat membangun ikatan kuat antara ibu dan bayinya, juga dapat memberi dampak positif bagi tumbuh kembang bayi.

Untuk memijat bayi biasanya digunakan minyak telon. Seperti yang telah banyak diketahui, fungsi dari minyak telon ini adalah untuk membuat tubuh bayi menjadi hangat.

Salah satu minyak telon yang direkomendasi untuk anda gunakan adalah minyak telon wangi green tea doodle. 

Minyak telon ini memiliki kandungan essential green tea oil yang memberi kesegaran aroma pada baby, dan memiliki banyak manfaat. 

Diantaranya untuk menghangatkan bayi, meredakan perut kembung, masuk angin, dan menghindarkan dari gigitan nyamuk.

Adapun manfaat pijat bayi yang harus para ibu ketahui adalah sebagai berikut :

1. Membuat Bayi Merasa Lebih Tenang dan Nyaman
Perlu diketahui bahwa pijatan pada bayi dapat merangsang sistem saraf pusat. Dimana sentuhan fisik pada bayi akan memberikan sinyal kepada otaknya untuk memproduksi lebih banyak endorfin dan serotonin.

Manfaat-pijat-bayi
Manfaat pijat bayi 
Endorfin dan serotinin adalah hormon yang dapat membuat perasaan menjadi lebih bahagia dan nyaman. Sehingga kedua hormon ini sangat bermanfaat dalam membantu mengurangi nyeri yang dirasakan oleh bayi.

2. Melancarkan Pencernaan
Manfaat selanjutnya adalah dapat melancarkan pencernaan bayi. Pijat bayi ini bisa membuat sistem pencernaannya menjadi lebih nyaman dan bergerak lebih lancar.

Pada saat bayi bunda rewel karena gangguan pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, atau mengalami kolik, maka ia akan merasa lebih nyaman setelah mendapatkan pijatan.

3. Membuat Tidur Bayi Lebih Nyenyak
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa pijatan pada bayi juga dapat membuat siklus tidurnya lebih teratur. 

Artinya bayi akan bisa tidur lebih banyak di malam hari dan lebih aktif di siang hari. Hal ini dikarenakan pada bayi yang rutin dipijat diketahui memiliki kadar melatonin yang lebih tinggi. 

Dalam hal ini, secara alami tubuh bayi akan memproduksi hormon melatonin saat hari mulai gelap. Dimana, melatonin inilah yang bisa membuat tubuh mengantuk. 

Manfaat-pijat-pada-bayi
Massage pada bayi
Jadi, semakin nyenyak tidur di malam hari, maka akan semakin banyak pula melatonin yang dilepaskan. 

Bukan hanya itu, pijat bayi juga bisa bermanfaat tubuh bayi menjadi lebih rileks sehingga bisa tidur dengan nyenyak.

4. Mengurangi Kadar Bilirubin
Biasanya beberapa hari setelah lahir, maka kulit bayi akan menjadi kuning. 

Berubahnya warna kulit bayi menjadi kuning ini dikarenakan dengan meningkatnya kadar bilirubin. 

Dalam sebuah penelitian, diketahui bahwa bayi kuning yang mendapatkan pijatan selama 15-20 menit dan fototerapi terlihat mengalami perbaikan yang lebih cepat daripada bayi yang hanya mendapatkan fototerapi. 

Tentunya hal ini membuktikan bahwa manfaat pijat bayi ini juga sangat berpengaruh pada penurunan kadar bilirubinnya.

5. Memperkuat Hubungan Antara Bunda dan Bayi
Seperti sudah disebutkan di awal, manfaat pijat bayi berikutnya adalah dapat memperkuat hubungan antara bunda dan bayi.

Memijat bayi ini merupakan cara yang sederhana namun sangat efektif guna meningkatkan serta memperkuat hubungan emosional antara orang tua/bunda dengan sang bayi. 

Dalam hal ini, ada sebuah penelitian bahkan mengungkapkan bahwa pijat bayi bisa mengurangi gejala depresi pascamelahirkan dan meningkatkan kepekaan orang tua/ibu terhadap kebutuhan bayinya. 

Nah, itulah berbagai manfaat pijat pada bayi yang harus para ibu ketahui. Sehingga sebaiknya setiap ibu melakukan kebiasaan pijat rutin pada bayinya agar bayi tumbuh dengan sehat dan kuat.

Kamis, 09 Januari 2020

Refresh Tubuh Dan Pikiran dengan Mandi Keharuman Bersama Vitalis Body Wash

Vitalis body wash (doc.pri)
Jika tubuh dan pikiran terasa penat setelah beraktifitas seharian, apa yang biasa teman-teman lakukan? Kalau saya sudah pasti, mandi.

Mandi adalah kebiasaan membersihkan tubuh yang rutin kita lakukan sehari dua kali, setiap pagi dan sore hari. Mandi diperlukan untuk menghilangkan debu, kotoran, sel-sel kulit yang sudah mati, dan juga bau badan. Selain itu, mandi juga dapat merefresh hati dan pikiran.

Sejarah Mandi
Meskipun banyak manfaatnya, ternyata kebiasaan mandi pada manusia mengalami perjalanan yang panjang.

Ritual mandi, frekuensi mandi, tempat mandi, dan perlengkapan mandi yang digunakan, bergantung pada kebudayaan dan kondisi geografis di mana seseorang tinggal.

Kebiasaan mandi di negara beriklim tropis tentu berbeda dengan yang tinggal di negara bersuhu dingin. Bagi orang yang tinggal di iklim tropis, mandi sehari 2 kali bukan sesuatu yang memberatkan. Sementara bagi yang tinggal di negara bersalju, suhu yang dingin mungkin menjadi penghalang.

Taman sari, bekas pemandian raja dan keluarganya (doc.pri)
Demikian pula dengan orang yang tinggal di wilayah banyak air dengan yang tinggal di wilayah minim air, tentulah berbeda prioritasnya.

Beruntunglah kita tinggal di Indonesia. Yang merupakan salah satu tempat ternyaman di dunia. Negara yang hanya memiliki 2 musim yang tidak terlalu ekstrem perbedaannya, yakni musim kemarau dan musim penghujan.

Persediaan air di negara kita juga tergolong melimpah. Sehingga mandi 2 kali sehari bukan sesuatu yang sulit dan membebani.

Dahulu sebelum bak mandi, bath up, atau shower dikenal di negara kita, orang-orang sudah biasa mandi di sungai, telaga, atau pancuran.

Dalam sebuah sumber yang pernah saya baca, banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari aktivitas mandi ini. Diantaranya :

1. Meredakan depresi
Guyuran air ke dalam tubuh dapat membuat sistem saraf kita menjadi aktif. Hal tersebut akan memperlancar aliran darah yang dapat membuat tubuh menjadi lebih segar.

Selain itu, air dingin dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang bekerja melawan hormon stres, serta menghasilkan serotonin, zat kimia di dalam otak yang dapat meredakan depresi.

2. Menghilangkan rasa malas dan kantuk.
Sehabis bangun tidur biasanya rasa malas dan kantuk masih mendominasi. Guyuran air sewaktu kita mandi mampu mengusir rasa malas dan kantuk yang ada.

3.Membantu melawan penyakit dan meringankan nyeri otot.
Mandi dengan air dingin dipercaya mampu meningkatkan kinerja  leukosit dalam melawan infeksi penyakit. Selain itu efek relaksasi yang ditimbulkan dari kegiatan mandi ini akan meringankan nyeri otot akibat kelelahan karena beraktifitas seharian.

4.Membantu menjaga kesehatan dan kebersihan kulit.
Mandi akan menghilangkan berbagai kotoran yang melekat di kulit tubuh kita, dan menghindarkan kita dari risiko terkena penyakit kulit.

Selain untuk membersihkan badan, mandi juga dimaksudkan untuk menghilangkan bau badan dan merawat kelembaban kulit.

Sehingga pada pada jaman dulu, orang-orang terbiasa menggunakan aroma dari bunga-bungaan dan daun-daunan untuk menghilangkan bau badan dengan mandi rempah atau mandi bunga.

Syukurlah saat ini kemajuan teknologi memudahkan kita dalam memanfaatkan anugrah alam. Penemuan sabun dengan tambahan aroma dari ekstrak bunga, buah, maupun tanaman sangat membantu dalam merawat kulit kita.

Sabun padat (pixabay)
Sabun sendiri ada dua macam. Sabun padat dan sabun cair. Sabun padat biasanya lebih ekonomis harganya. Hanya saja sabun padat memiliki kekurangan. Diantaranya terdapatnya kandungan sodium hydroxide yang menyebabkan kulit menjadi kering.

Sedangkan sabun cair, meskipun dari harga lebih mahal, namun kandungan pelembabnya lebih banyak, dengan keharuman yang lebih tahan lama.


Sabun cair (pixabay)
Sabun cair juga lebih mudah di bawa ke mana-mana, dan lebih higienis. Sehingga karena pertimbangan itulah saya lebih memilih sabun cair dibandingkan sabun padat.

Vitalis Body Wash, Paket Lengkap dari Sebuah Sabun Kecantikan
Pertimbangan saya dalam memilih sabun cair adalah aromanya. Karena aroma berpengaruh besar terhadap mood saya. Pertimbangan kedua adalah kandungan pelembab maupun vitamin dan zat-zat lain yang terkandung di dalamnya, yang bagus untuk kesehatan kulit. 

Varian Vitalis Body Wash (doc.pri)
Maklum, saya ini orangnya praktis dan malas repot. Inginnya sekali melakukan aktivitas banyak manfaat yang bisa didapat termasuk dalam hal mandi.

Nah, makanya ketika  di pertengahan tahun 2019 Vitalis meluncurkan produk barunya berupa body wash saya sangat antusias dan ingin mencobanya. Karena saya meyakini vitalis body wash akan memberikan pengalaman baru bagi penggunanya teutama dari segi aroma.

Selama ini saya mengetahui Vitalis merupakan market leader di  pasar Female Fragrance dengan produk-produk wewangian ternama seperti Vitalis, Sumber Ayu, Izzi, Enchanteur, Romano, Doremi, Safi & Bio Essence yang banyak disukai konsumen.

Terlebih lagi Vitalis menambahkan high quality moisturizer ke dalam produk body wash-nya. Sehingga bisa dikatakan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash ini adalah sabun kecantikan dengan aroma glamour dengan skin benefit yang bagus dan disesuaikan dengan kebutuhan kulit wanita Indonesia.

Pengalaman Mandi Mewah dengan Vitalis Body Wash
Untuk produk Body Wash, Vitalis mengeluarkan 3 varian. Masing-masing varian bisa dipilih sesuai kebutuhan. Ketiga varian tersebut adalah :
1. White Glow, dikemas dalam botol 200 ml berwarna pink. Varian ini memberikan manfaat Skin Brightening untuk kulit terlihat lebih cerah,  terasa halus, dan lembut.

Vitalis Body Wash White Glow
Parfum yang digunakan untuk varian ini mempunyai top note  dengan aroma fruity dari paduan manisnya Cherry & Raspberry, disusul dengan wangi Marshmallow & Gardenia yang lembut dan elegan, dibungkus dengan kombinasi Woody & Suede yang glamour dan long lasting.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash White Glow ini diperkaya dengan ekstrak Licorice dan Susu, yang membantu merawat kulit hingga tampak bersih, cerah bersinar.

2. Fresh Dazzle, dengan kemasan botol 200 ml berwarna hijau segar. Varian ini diformulasikan untuk memberikan manfaat Skin Refreshing sehingga kulit terasa segar, halus  dan lembut.

Vitalis body wash Fresh Dazzle
Parfum yang digunakan untuk varian ini diawali dengan  segarnya wangi Bergamot, diikuti wangi Floral Bouquet yang elegan feminin dan disukai wanita, ditutup dengan Musk Amber yang long lasting.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle, diperkaya dengan ekstrak Yuzu Orange dan anti oksidan dari Green tea, yang menjaga kulit terasa lebih bersih, wangi, segar dan terawat.

3. Soft Beauty, dikemas dalam botol 200 ml berwarna ungu cerah. Varian ini akan memberikan manfaat Skin Nourishing untuk kulit terasa halus, lembut dan terawat.

Vitalis body wash Soft Beauty
Parfum yang digunakan untuk varian ini dibuka dengan wangi segar yang clean dari Fruity Aldehydic, dilanjutkan dengan wangi Rose & Violet yang feminine, diakhiri dengan manisnya Tonka Bean & Sandalwood yang premium.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty, diperkaya dengan ekstrak Avocado dan Vitamin E, untuk membantu menjaga kulit tetap terasa kenyal halus dan  lembut.

Kandungan dalam setiap varian Vitalis Body Wash (doc.pri)
Saya sudah mencobanya ketiganya. Untuk pagi hari, saya suka menggunakan fresh dazzle. Wanginya yang menyegarkan membuat saya bersemangat untuk memulai hari. sedangkan untuk sore hari, saya suka memakai yang varian soft beauty. Wanginya yang lembut sangat cocok untuk menemani istirahat setelah penat beraktivitas.

Sedangkan kalau saya sedang banyak kegiatan di luar ruangan, saya  menggunakan varian white glow untuk mengembalikan kecerahan kulit dan menjaganya tetap lembab dan lembut.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty, ini memberikan pengalaman mandi yang menyenangkan. Busanya melimpah dengan keharuman yang menawan dan tahan lama. Ketika selesai digunakan juga tidak meninggalkan kesan kesat atau kering di kulit. 


Semua varian Vitalis Body Wash ini saya suka (doc.pri)

Untuk kemasan botol yang digunakan oleh vitalis ini, memilliki ukuran yang cukup untuk sediaan bagi keluarga. Dan kalau habis, kita bisa membeli kemasan isi ulang sehingga ramah lingkungan. Yang saya suka dari kemasan vitalis body wash ini adalah tutup yang digunakan model press top sehingga produk tidak mudah tumpah jika dibawa ke mana-mana.

Nah, bagi teman-teman yang ingin merasakan mandi mewah dengan busa melimpah dan wangi yang istimewa, bisa nih mencoba Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash ini. Karena keharuman yang ditawarkan memang berbeda dan yang pasti tahan lama. Satu efek yang pasti buat saya sendiri, Vitalis Body Wash ini bikin  rajin mandi. Nggak percaya? Buktikan saja....Selamat mencoba ya...

Rabu, 08 Januari 2020

Daun Sirih, Kelor, Bidara, dan Lidah Buaya, Tanaman Obat Yang Mudah Dibudidaya

Musim hujan sudah datang, saat yang tepat untuk bercocoktanam. Sudah lama saya ingin memanfaatkan lahan kosong yang ada di samping rumah untuk bertanam. 

Ide bertanam berawal pada saat saya bertandang ke rumah teman. Halaman rumahnya yang tidak terlalu lebar dimanfatkan untuk menanam sayuran. 

Dan lumayan juga hasilnya. Mengurangi uang belanja sayur sehari-hari plus masih bisa berbagi hasil panenan kepada tetangga sekitar.

Design by canva
Berbeda dengan kawan saya, bukan sayuran yang ingin saya tanam. Tetapi saya ingin budidaya tanaman obat-obatan keluarga atau toga. 

Alasan saya memilih tanaman obat-obatan adalah saya ini mencoba kembali ke alam. Tidak sedikit-sedikit ke obat-obatan kimia. Sehingga sebisa mungkin saya ingin menggunakan yang herbal saja. Terlebih tanaman herbal juga dapat digunakan untuk pencegahan.

Beberapa pohon sudah saya pilih untuk saya tanam. Karena daunnya mengandung manfaat untuk kesehatan dan juga pengobatan.

Tanaman-tanaman tersebut adalah sirih, kelor, bidara, dan lidah buaya.
Semuanya memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan.

Daun sirih misalnya. Sejak lama daun sirih digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.

Daun sirih
Daun sirih
Kandungan yang terdapat pada daun sirih mengandung Polevenolad dan Flavonoid yang bermanfaat  bagi penyembuhan kanker, sebagai antioksidan, antiseptik, dan anti inflamasi. 

Selain itu zat uegenol yang terdapat di dalamnya dapat untuk meredakan rasa sakit, sementara karvakrol yang ada di dalamnya bisa mengatasi bau mulut dan juga keputihan. 

Air rebusan daun sirih sejak lama dipercaya dapat merawat organ kewanitaan.

Cara bertanam sirih juga sangat mudah. Yakni dengan teknik stek. Karena  sirih pohonnya merambat, sebaiknya wadah atau pot posisinya digantung, sehingga daunnya  menjuntai ke bawah. 

Sementara untuk daun kelor, hasil penelitian menunjukkan kandungan gizi dan anti oksidan yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.

Demikian juga dengan kandungan vitamin A dan Vitamin C -nya. Sehingga  sangat bagus untuk meningkatkan imunitas dan kesehatan kulit.

Kelor
Potasium dan kalium yang terdapat pada daun kelor dapat menjaga tekanan darah, mencegah anemia, sebagai antioksidan, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan ginjal.

Kelor bisa ditanam dengan stek batang. Dengan penyiraman yang teratur, kelor dapat tumbuh dengan subur dan bisa dipanen.

Untuk daun bidara, tanaman ini memang belum lama saya kenal. Dari buku-buku yang pernah saya baca, rebusan daun bidara bagus untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Seperti untuk melancarkan menstruasi, menyehatkan lambung, mengatasi demam, mencegah penyakit diabetes, kanker, dan tumor.

Bibit bidara

Daun bidara juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan seperti mengobati jerawat, memperkuat rambut, serta menyembuhkan luka.

Untuk menanam bidara, saya memilih membeli bibit bidara. Meskipun bidara bisa ditanam dari bijinya, tapi waktu tunggunya terlalu lama. Jadi saya memilih bibit yang sudah tumbuh saja. 

Terakhir tanaman lidah buaya. Tanaman ini sudah lama saya kenal, dan sangat mudah pemeliharaannya. 

Daging daun lidah buaya bisa dibuat menjadi minuman yang dapat digunakan untuk mengobati panas dalam. Dapat pula digunakan untuk membantu penyembuhan luka. 

Lidah buaya
Gel yang terkandung pada daun lidah buaya banyak mengandung zat besi, sodium, kalium, kalsium, flavonoid, fenol, dan berbagai vitamin, yang dapat untuk mencegah penuaan dini, penyakit degeneratif, ataupun serangan jantung.

Lidah buaya dapat ditanam dengan menggunakan daunnya. Tetapi saya memilih membeli anakan lidah buaya, dan lidah buaya sengaja saya tanam dalam pot agar lebih mudah dipindah-pindahkan. 

Nah, lengkap sudah. Kini saya punya semacam apotek hidup, yang berisi aneka tanaman yang  bisa saya gunakan untuk obat dan menjaga kesehatan. Asyik bukan?

Tradisi Minum Teh di Nusantara

Ras di Indonesia sangat banyak jumlahnya. Hal ini menyebabkan adat dan kebiasaan masyarakat Indonesia sangat kaya dan beragam.

Tradisi-minum-teh
Sumber : pixabay
Termasuk dari tradisi kulinernya. Selama ini mungkin banyak yang mengira tradisi minum teh hanya dikenal di Jepang saja. Padahal di berbagai daerah di Indonesia juga dikenal kebiasaan ini.

Kebiasaan minum teh di nusantara umumnya dilakukan untuk menyambut tamu atau bersantai bersama keluarga dan orang-orang tercinta. 

Di beberapa tempat, tradisi minum teh masih dijumpai dan dipertahankan, diantaranya di berbagai daerah berikut ini :
1. Slawi, Jawa Tengah
Di daerah ini terkenal dengan tradisi minum teh poci. Poci adalah wadah semacam teko yang digunakan untuk menyeduh teh melati yang terbuat dari tanah liat. Cita rasa teh poci biasanya kental dengan aroma melati yang wangi.

Tradisi-minum-teh-di-nusantara
Sumber : pixabay
Pemanis yang digunakan dalam teh poci adalah gula batu. Tata cara minum teh poci dilakukan dengan menuangnya ke dalam cangkir-cangkir kecil. Dalam penyajiannya, bongkahan gula batu ditambahkan dan tidak boleh diaduk. Gula batu dibiarkan mencair dan menyebarkan manisnya sendiri.

Ternyata hal ini memiliki makna filosofis. Bahwa hidup yang kita jalani memang kadang berasa pahit di awal. Namun jika mau bersabar, maka kita akan merasakan manisnya hidup. Jadi intinya kita harus bersabar.

2. Sunda, Jawa Barat.
Tradisi menikmati teh di daerah ini disebut nyaneut yang dilakukan pada saat menyambut malam tahun baru hijriah (tahun baru Islam). 

Kata Nyaneut merupakan singkatan dari Nyai Haneut atau Cai Haneut yang artinya air hangat.

Tata cara Nyaneut cukup unik. Sebelum teh diminum, gelas teh harus diputar di telapak tangan sebanyak dua kali. Selanjutnya, aroma teh harus dihirup kurang lebih tiga 3 kali, baru  teh boleh diminum.

3. Yogyakarta
Di Yogyakarta, khususnya di lingkungan keraton dikenal istilah patehan. Nama “patehan” diambil dari nama tempat minuman teh ini disiapkan, yakni di Gedhong Patehan.

Prosesi ini dilakukan oleh lima orang perempuan dan lima orang laki-laki yang berpakaian adat Jawa yang meracik dan menyajikan teh lengkap dengan makanan ringan yang dikhususkan untuk raja, keluarga, dan tamu keraton.

Tradisi-minum-teh-di-nusantara
Peralatan minum teh raja (sumber : ig kraton jogja)
Tradisi ini diawali dengan proses pembuatan teh, yang dimulai dengan membersihkan anglo, membuat api dari kayu bakar, kemudian merebus air dengan perkakas yang terbuat dari tembaga. 

Peralatan berbahan tembaga dipilih sebab tembaga dipercaya mudah bereaksi dengan asam. Sehingga perkakas yang digunakan ini sekaligus dapat berfungsi sebagai pendeteksi racun.

Air yang digunakan diambil dari sumur khusus kemudian direbus. Perebusan dilakukan dengan menggunakan kayu atau arang yang ditata dalam anglo yang terbuat dari tanah liat.

Dalam prosesnya, api tidak boleh dikipas untuk menghindari asap masuk ke dalam air rebusan yang dapat menyebabkan air rebusan berbau sangit.

Selanjutnya, seduhan teh (dekokan) dibuat di dalam ketel tembaga selama 30 menit tanpa diaduk. Setelah itu baru kemudian air teh dituang ke dalam teko-teko tanah atau gelas-gelas untuk dihidangkan. 

Bila air teh yang dibuat terlalu kental, bisa diencerkan dengan air panas yang selalu dipanaskan di atas tungku.

Untuk menjaga cita rasa tehnya, air yang digunakan dalam membuat teh di bangsal patehan ini berbeda dengan air yang digunakan untuk mencuci perkakasnya. 

Air yang digunakan untuk membuat teh, berasal dari sumber air yang bernama Nyai Jalatunda sedangkan untuk mencucinya digunakan air yang diambil dari sumber mata air Kyai Jalatunda.

4. Betawi
Tradisi minum teh di Betawi dikenal dengan nama Nyahi. Tradisi ini biasanya dilakukan pada pagi dan sore hari bersama keluarga atau kerabat.

Teh yang disajikan adalah teh tubruk, dengan bongkahan gula kelapa sebagai pemanis. Cara menikmatinya adalah dengan menggigit gula kelapa yang disediakan kemudian meminum tehnya.

Cita rasa teh yang disajikan di acara Nyahi ini tidak terlalu kental dan cenderung tawar.

Nah, itulah beberapa tradisi atau kebiasaan minum teh yang ada di Indonesia. Meskipun berbeda-beda dari cara penyajiannya, namun semua memiliki garis merah yang sama. 

Yakni mempererat persaudaraan dan kekerabatan. Karena dengan ngeteh (minum teh) bersama, obrolan akan menjadi lebih akrab dan hati pun semakin dekat. 

Sudah ngetehkah teman-teman hari ini?

Sabtu, 04 Januari 2020

Pentingnya Pemenuhan Kebutuhan Serat Pada Balita

Masalah kesehatan pencernaan pada anak, terutama pada bayi dan balita perlu memperoleh perhatian ekstra. Karena berkaitan dengan pemenuhan nutrisi untuk tubuh. Apalagi daya tahan tubuh pada bayi dan balita belumlah sempurna.

Sumber :pixabay
Sebagaimana diketahui, usus adalah tempat terjadinya penyerapan sari-sari makanan. Kalau pencernaan terganggu, maka penyerapan unsur gizi ke dalam tubuh juga akan terganggu. 

Pencernaan yang baik akan menjamin tubuh memperoleh nutrisi yang mencukupi untuk menunjang tumbuh kembang balita. 

Panduan Dasar Pemberian Makanan Pada Bayi dan Balita
Sebenarnya, tahapan untuk menjaga agar saluran pencernaan anak menjadi sehat sudah dimulai sejak lahir. 

Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Unicef telah mengeluarkan sebuah panduan pemberian makanan untuk anak balita (Golden Standard of Infant Feeding).

Panduan tersebut berisi 4 pilar penting yang harus diperhatikan dalam pemberian nutrisi pada bayi sampai usia 2 tahun. Yakni  :
1. Inisiasi Menyusu Dini (IMD).
IMD dimaksudkan untuk meningkatkan bonding antara ibu dan anak, serta memberi kesempatan bayi memperoleh kolostrum dari ibu. 

Inisiasi Menyusu Dini (pixa bay)
IMD dilakukan dengan meletakkan bayi yang baru dilahirkan di dada ibu, untuk mencari sumber ASI. Proses ini juga dapat mendukung suksesnya ASI Eksklusif 6 bulan.

2. ASI Eksklusif selama 6 bulan
Makanan terbaik untuk bayi di usia 0-6 bulan adalah ASI. Zat-zat gizi yang terkandung pada ASI cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dan paling bagus untuk saluran cernanya. Sehingga sangat disarankan pada usia 0-6 bulan, bayi hanya mengkonsumsi ASI saja. 

3. Makanan Pendamping ASI (MPASI)
Selepas usia 6 bulan, bayi perlu memperoleh tambahan makanan dari luar. Karena kandungan gizi yang terdapat pada ASI tidak lagi mencukupi, sehingga perlu makanan pendamping ASI.

MPASI (pixabay)
Makanan pendamping ASI pun diberikan secara bertahap, yakni :
  • Makanan lumat, diberikan untuk bayi usia 6-9 bulan. Makanan lumat adalah makanan yang yang dihaluskan dengan menggunakan saringan khusus atau penghalus makanan (blender). Dalam tahap awal ini, biasanya makanan tidak diberi tambahan rasa (non gula garam). 
  • Makanan lembek, untuk bayi usia 9-12 bulan. Makanan yang diperoleh dengan cara dicincang halus atau ditim, sehingga tekstur yang dihasilkan mudah ditelan oleh bayi. 
  • Makanan keluarga, diberikan mulai usia 12 bulan ke atas. Makanan keluarga adalah makanan yang disajikan untuk seluruh anggota keluarga, dan teksturnya tidak lagi halus.

4. Pemberian ASI terus dilakukan hingga usia 24 bulan (2 tahun)

Keempat pilar tersebut perlu dijalankan agar kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh bayi dapat optimal.

Namun jika karena satu dan lain hal selepas usia 1 tahun ASI tidak bisa diberikan, maka anak dapat memperoleh tambahan susu formula. 

Susu yang dipilih hendaknya yang mendukung kesehatan saluran cerna pada anak, terutama untuk mencukupi kebutuhan akan serat. 

Serat sangat penting dikonsumsi karena dapat membantu proses metabolisme tubuh, sehingga bayi dapat memperoleh berat badan ideal.

Fungsi serat sangat banyak, diantaranya menormalkan gerakan usus, menjadi makanan bagi bakteri baik yang terdapat dalam usus sehingga kesehatan usus dan kualitas  tinja terjaga, serta mempermudah proses buang air besar (mencegah konstipasi). 

Berkenalan Dengan Bebelac Gold dengan Advansfibre 
Idealnya, kebutuhan serat pada anak diperoleh dari aneka sayuran yang dikonsumsinya. Sayangnya, di usia balita kadang anak susah makan sayur, dan lebih memilih minum susu. 

Kalau sudah begini, mau tidak mau ibu harus mencarikan susu yang memiliki cukup kandungan serat. 

Bebelac gold dengan advansfibre
(sumber : bebeclub.co.id)
Untung sekarang sudah ada Bebelac Gold dengan advansfibre, yang terbuat dari corn strach (pati jagung) 1,07% dan FOS : GOS 1:9 yang mampu memenuhi kebutuhan serat harian si kecil dengan minum sehari 3 kali. 

Bebelac Gold (doc.pri)
Diformulasikan untuk anak usia1 sampai 5 tahun, Bebelac Gold ini juga diperkaya dengan fish oil 0,32% yang mengandung asam α lineat (omega 3) sebanyak 114mg/saji dan asam linoleat (omega 6) sebanyak 1273mg/saji, serta 13 vitamin dan 7 mineral yang penting untuk tumbuh kembang si kecil.

Kandungan yang terdapat dalam Bebelac Gold dapat mewujudkan 7 kehebatan perut sehat, mencegah terjadinya konstipasi, memenuhi kebutuhan serat, dan mendukung perkembangan otak si kecil. 

7 kehebatan perut sehat (sumber : bebeclub.co.id)
Dengan adanya Bebelac Gold dengan Advansfibre, kekhawatiran para ibu akan kemungkinan terjadinya kekurangan serat yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang buah hati menjadi berkurang dan pikiran pun lebih tenang. 

Meskipun demikian, pembiasaan makan sayur pada si kecil harus tetap dilakukan secara bertahap, terus-menerus, dan tidak kenal putus asa. 

Agar anak memiliki kebiasaan makan sehat dan tidak picky eater (pemilih makanan). Bukankah demikian ibu-ibu?