Meningkatkan Fokus & Stamina dengan Kratingdaeng Red Bull

cara meningkatkan fokus dan stamina (doc.pri)

Sebagai seorang ibu rumah tangga yang nyambi sebagai blogger, saya harus pintar-pintar menjaga stamina dan juga kewarasan jiwa. Sering secara tidak terduga pekerjaan berbarengan datangnya. Dan terkadang membuat pusing kepala. 

Di satu sisi tentu senang, karena pemasukan untuk jajan bertambah. Tetapi di sisi lain dead line yang berdekatan membuat otak jadi stress, dan akhirnya gampang uring-uringan. Siapa yang terkena dampaknya? Sudah pasti orang-orang terdekat. 

Nah, tidak ingin hal tersebut berulang terjadi sayapun akhirnya membuat strategi. Agar pekerjaan sampingan yang saya tekuni sebagai ajang aktualisasi diri, tetap menjadi sesuatu yang menyenangkan buat saya pribadi dan orang-orang terdekat.  

Manajemen Waktu Adalah Kunci

Selama ini tantangan sebagai seorang ibu rumah tangga yang bekerja dari rumah, adalah ketidakjelasan jam kerja. Sudah menjadi risiko seorang freelancer seperti saya harus siap kapanpun pekerjaan datang. 

Namun seharusnya pekerjaan yang datang tidak menjadi alasan tugas dan kewajiban utama sebagai ibu rumah tangga menjadi terabaikan.  Lantas bagaimana caranya? Berikut hal-hal yang saya lakukan :

1. Membuat skala prioritas

Ini penting agar saya tahu mana yang harus dikerjakan lebih dahulu,  mana yang bisa belakangan. Tentu saja kebutuhan anak dan suami adalah prioritas utama. 

Jadi biasanya saya mengerjakan job menulis artikel setelah semua hal yang menyangkut kebutuhan anak dan suami tersedia. Seperti makanan untuk sarapan, makan siang, hingga makan malam. Baru saya bisa fokus bekerja. 

Dalam hal ini, komunikasi dengan anggota keluarga lain sangat penting. Pembagian tugas dan tanggung jawab untuk pekerjaan rumah lainnya juga harus jalan.   

Siapa yang mendapat tugas menyapu lantai atau membersihkan halaman. Semua dilakukan secara bergantian. Cuma tugas memasak, belanja, dan mencuci, itu tanggung jawab saya yang tidak bisa didelegasikan. 

Jadi saya harus pintar-pintar mengatur strategi agar pekerjaan sebagai ibu rumah tangga dan sebagai blogger dapat berjalan beriringan dan bisa selesai tepat waktu semuanya.  

2. Membuat jadwal harian

Cara ini bagus sebagai acuan buat saya untuk berkegiatan. Meskipun ada beberapa hal yang tidak berubah alias rutin dilakukan, jadwal harian membantu saya untuk mengingat agar tidak ada satu kegiatan pun yang terlupakan.  

Apalagi jika hal tersebut menyangkut job yang harus dipertangungjawabkan kepada klien. Saya juga memasukkan dalam jadwal harian kegiatan pribadi yang bersifat me time. 

Seperti berolah raga, merawat diri, nonton drakor, baca buku, atau kegiatan yang menyenangkan lainnya.  

3. Disiplin dan Tidak Menunda Pekerjaan

Tidak jarang pekerjaan yang datang kepada saya memiliki batas waktu pengerjaan yang lama. Hal ini sering membuat saya tergoda untuk menunda-nunda menyelesaikannya.  Untung ada jadwal harian yang menjadi pengingat target-target yang harus saya selesaikan.  

Karena berdasar pengalaman, menunda pekerjaan sering menimbulkan masalah dikemudian hari. Sehingga saya membiasakan diri untuk sebisa mungkin segera menyelesaikan setiap pekerjaan yang datang. 

Minimal saya sudah membuat outline atau draft dari tulisan yang akan saya buat. Hal ini sangat memudahkan saya jika tiba-tiba datang pekerjaan lain yang deadline-nya beririsan dengan job pertama. Menyegerakan mengerjakan pekerjaan juga membuat pikiran lebih rileks dan tenang.  

Menjaga Stamina dan Kesehatan Tubuh

Dulu, karena sibuk menyiapkan segala sesuatu untuk keluarga dan mengerjakan job menulis dari klien, saya terkadang abai untuk menjaga kesehatan tubuh. Sering saya melewatkan jam sarapan,  atau jam makan siang. Padahal nutrisi sangat penting agar bisa selalu sehat dan produktif.  

Namun sekarang tidak lagi. Saya memberi perhatian khusus agar tubuh saya tetap sehat dan fit dengan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi.  

meningkatkan fokus dan stamina dengan Kratingdaeng Red Bull (doc.pri)

Bahkan jika pekerjaan sedang padat-padatnya, saya juga mengkonsumsi minuman energi Kratingdaeng Red Bull. Kebiasaan minum suplemen berupa minuman berenenergi ini sudah saya lakukan sejak saya masih menjadi pegawai kantoran dulu.  

Setiap kali pekerjaan menumpuk dan naga-naganya akan lembur, Kratingdaeng Red Bull tidak pernah ketinggalan menemani. Minuman berenergi ini membuat saya selalu bersemangat dan fokus untuk menyelesaikan pekerjaan. Kok bisa ya?  Yuk kita ulik lebih jauh tentang Kratingdaeng Red Bull ini.  

Tentang Krating Daeng Red Bull

Kratingdaeng Red Bull adalah suplemen dalam bentuk minuman energi (energy drink). Kandungan yang terdapat dalam suplemen ini memiliki banyak manfaat, seperti :

Manfaat dari Kratingdaeng Red Bull (sumber : Kratingdaeng Red Bull)

1. Membantu meningkatkan daya pikir. 
2. Membantu meningkatkan daya fokus
3. Membantu metabolisme protein dan jaringan otot
4. Membantu meningkatkan konsentrasi dan memori
5. Membantu mengubah glukosa menjadi energi 
6. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Dengan manfaat yang dimilikinya,  tidak heran jika Kratingdaeng Red Bull ini cocok untuk dikonsumsi oleh para atlet, profesional yang aktif, mahasiswa, maupun para traveller yang sedang melakukan perjalanan panjang.

Kandungan Dalam Kratingdaeng Red Bull

Tentu berbagai manfaat dari minuman berenergi Kratingdaeng Red Bull ini tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kratingdaeng Red Bull ini mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk tubuh, antara lain :

1. Taurin 1000mg yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh. 
2. Kafein,  yang berguna untuk membantu meningkatkan daya fokus
3. Vitamin B Kompleks,  yang membantu mengubah glukosa menjadi energi
4. Inositol, yang dapat membantu meningkatkan daya pikir
5. Kolin, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori
6. Lisin, membantu metabolisme protein dan jaringan otot.  

Kandungan nutrisi (sumber : Kratingdaeng Red Bull)

Setelah mengetahui kandungan yang ada di dalam Kratingdaeng Red Bull Energy drink ini tidak heran jika setelah mengkonsumsi saya merasa lebih fokus dan mudah konsentrasi. Ternyata rahasianya ada di kombinasi Inositol dan Kolin yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya pikir. Kandungan vitamin B Kompleksnya juga membuat saya lebih bersemangat dan berenergi.  

Selain itu Krating Daeng Red Bull Energy Drink ini juga aman karena terbuat dari bahan alami, tidak mengandung pemanis buatan dan menggunakan mata air pegunungan. Produk ini juga tidak menyebabkan ketagihan karena tidak ada kandungan zat adiktif dalam bahan bakunya. Sehingga tidak heran jika produk ini telah memperoleh ijin edar dari BPOM.

Perlu diketahui, Krating Daeng Red Bull ini memiliki kadar kafein 50mg. Angka ini di bawah kadar kafein yang tedapat pada secangkir kopi yang kandungannya mencapai 80 - 135 mg per cangkir. Kadar kafein pada minuman energi Krating Daeng Red Bull juga masih jauh di bawah batas maksimal yang diperbolehkan, yakni 400 mg / hari. Sehingga krating Daeng Red Bull aman dan baik dikonsumsi 3 x sehari.

Kandungan kafein pada Kratingdaeng Red Bull (sumber : Kratingdaeng Red Bull)

Waktu Terbaik Mengkonsumsi Kratingdaeng Red Bull

Untuk dapat merasakan manfaat optimal dari minuman energi Kratingdaeng Red Bull, kita harus meminumnya di saat yang tepat. Di mana waktu terbaik untuk mengkonsumsi Kratingdaeng Red Bull ini adalah 1 jam sebelum beraktivitas. 

Yakni sebelum berolah raga, saat mau bekerja, ketika akan belajar atau mengerjakan tugas,  ketika akan main video games, atau selama perjalanan bagi seorang traveller. Yang penting selama mengkonsumsi minuman suplemen ini, kebutuhan harian tubuh akan air putih harus tetap kita penuhi, yakni minimal 2 liter per hari.  

Saat tepat minum Kratingdaeng Red Bull (sumber : Kratingdaeng Red bull)

Kratingdaeng Red Bull Energy Drink ini terdapat dalam 2 sediaan. Yakni kemasan botol dan kemasan kaleng berwarna gold. Keduanya bisa diperoleh di Minimarket, Supermarket dan E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada maupun Shopee yang bertuliskan Official Store.

Yuk tingkatkan fokus dan jaga stamina dengan mengkonsumsi minuman energi Kratingdaeng Red Bull sesuai aturan. Agar hidup lebih berkualitas dan produktif. Semoga informasi ini bermanfaat ya, dan kita selalu sehat dan bahagia...  Salam...

Referensi :

1. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3653566/kombinasi-inositol-dan-kolin-untuk-tingkatkan-konsentrasi
2. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3653565/energy-drink-mengandung-vitamin-b-kompleks-ini-manfaatnya
3. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3653567/lisin-dalam-energy-drink-ampuhkah-tingkatkan-energi
4. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3653568/konsumsi-energy-drink-untuk-bantu-hidup-aktif-dan-dinamis
5. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3653569/manfaat-taurin-dalam-energy-drink-ampuhkah-tingkatkan-energi

6. https://www.kratingdaeng.co.id