Sabtu, 21 Maret 2020

Cara Transfer Pulsa Smartfren ke Smartfren Terbaru

Transfer-pulsa-sesama-smartfren
Sumber : smartfren.com
Ada beberapa Cara Transfer Pulsa Smartfren Ke Smartfren yang dapat kita pilih. Yaitu melalui sms, melalui aplikasi Uangku, melalui aplikasi MySMartfren atau melalui web.

Sudah lama, saya menggunakan provider Smartfren. Selain lebih hemat, ada fasilitas transfer  pulsa smartfren ke sesama pengguna yang praktis. 

Smartfren merupakan salah satu provider telekomunikasi yang pada awal kemunculannya melayani jaringan CDMA. Seiring perkembangan teknologi, CDMA sudah ditinggalkan dan Smartfren muncul dengan GSM yang jaringan internet menggunakan 4G LTE.  

Berikut cara Transfer Pulsa Smartfren ke Smartfren yang mudah dan praktis :
1. Melalui SMS 
Cara Transfer Pulsa Smartfren ke Smartfren sama halnya dengan transfer pulsa ke operator lain. Jika melalui SMS, maka kita dapat mengetikan format KIRIM (spasi) Nomor Tujuan (Spasi) Nominal. Kemudian kirim format tersebut ke 879. 

Misalnya KIRIM 085799123456 50000. Batas minimal mentransfer pulsa yaitu kelipatan  Rp. 1.000 dan batas maksimalnya sebesar Rp. 100.000. 

Transfer-pulsa-sesama-smartfren
Transfer pulsa via sms (sumber : smartfren.com)

2. Aplikasi Uangku
Jika teman-teman menggunakan smartphone keluaran Smartfren atau nama lainnya Andromax, teman-teman dapat langsung membuka aplikasi Uangku. 

Namun jika belum ada maka teman-teman dapat menginstall aplikasi tersebut di app store maupun play store. Setelah ter-install, buka aplikasi tersebut dan memasukkan nomor yang digunakan alias login terlebih dahulu. 

Setelah berhasil login, pilih menu kirim pulsa kemudian masukkan nomor tujuan dan nominal pada kolom yang sudah disediakan. Kemudian klik submit atau persetujuan ketika nomor tujuan dan jumlah nominal sudah benar.

Jika transfer pulsa yang dilakukan sudah berhasil, maka teman-teman akan mendapatkan SMS pemberitahuan. 

Transfer-pulsa-sesama-smartfren
Transfer pulsa menjadi mudah (sumber : pixabay)
Ketentuan dalam mentransfer pulsa Smartfren ke sesama pengguna baik melalui sms maupun melalui aplikasi Uangku adalah sama. 

Selain terdapat ketentuan mentransfer pulsa harus kelipatan Rp 1.000, pengguna juga harus memiliki pulsa minimal Rp. 5.000. Karena jika kurang dari Rp. 5.000, pengguna tidak dapat mengirim pulsa ke penerima. 

Dalam proses mentransfer pulsa, pengirim akan dikenakan biaya admin sebesar Rp. 500,00 untuk setiap kali pengiriman. 

Web ini tidak hanya menyediakan layanan tranfer pulsa saja. Dimana pengguna harus memiliki pengirim atau penerima lain untuk melakukan transfer pulsa.

Jika teman-teman tidak memiliki partner sesama Smartfren, maka teman-teman dapat menggunakan layanan pulsa darurat yang ditawarkan Smartfren.

Cara Transfer Pulsa Smartfren ke Smartfren yang lainnya adalah melalui UTK Smart Acces dimana layanan ini akan membebaskan pengirim dari biaya layanan alias gratis. Dan layanan ini khusus untuk sesama pengguna Smartfren. 

Itulah cara transfer pulsa ke sesama smartfren yang bisa teman-teman coba dan lakukan. Semoga informasi ini bermanfaat ya...

Minggu, 15 Maret 2020

Menikmati Aneka Olahan Kelor di Warung Bobor Kelor Bu Yati

Siapa yang belum kenal daun kelor ? Daun kelor atau moringa ini, beberapa waktu belakangan mulai banyak dilirik untuk dikonsumsi. Karena manfaatnya yang banyak sekali. Seperti sebagai anti kanker, dapat menurunkan kadar gula, menurunkan kolesterol, memperbanyak ASI dan lain-lain.

Pohon kelor di area Warung Bu Yati (doc.pri)
Kandungan nutrisinya yang tinggi menyebabkan daun kelor ini dikenal sebagai super food. Bayangkan saja Kandungan vitamin C yang dimiliki daun kelor 7x lipat dibandingkan dengan jeruk segar, sedangkan kandungan vitamin A nya 4x lipat wortel.

Sementara untuk kandungan kalsium yang dimiliki kelor 4x lipat dibandingkan dengan susu, kalium 3x lipat dibandingkan dengan pisang, kandungan protein 2x lipatnya yogurt, dan kandungan zat besinya 3 atau 4x lipat daun bayam

Dalam sebuah sumber yang saya baca, disebutkan bahwa dalam setiap 100 gram daun kelor segar, mengandung 92 kalori energi; 6,8 gram protein; 1,7 gram lemak; 12,5 gram karbohidrat; dan 0,9 gram serat. 

Sedangkan vitamin yang ada untuk setiap 100 gram daun kelor segar adalah 6,78 mg karoten (vitamin A), 0,06 mg tiamin (vitamin B1), 0,05 mg riboflavin (vitamin B2), 0,8 mg niasin (vitamin B3), dan 220 mg vitamin C.

Daun kelor ini dapat dinikmati dengan mengolahnya menjadi sayur atau sebagai campuran telur dadar. Bisa juga dinikmati dalam bentuk minuman dengan mengolah daun kelor segar menjadi daun kelor kering atau bubuk, dan menyeduhnya dengan air panas. 

Kandungan gizi yang terkandung dalam kelor kering (selain vitamin C) lebih tinggi dibanding kelor segar. 

Saya sendiri mengenal olahan daun kelor secara tidak sengaja. Sewaktu jalan-jalan ke daerah selatan Jogja tepatnya di daerah Pacetan, Area Sawah, Pendowoharjo, Kec. Sewon, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55186.

Salah satu saung di Warung Bu Yati (doc.pri)
Ada sebuah tempat makan sederhana yang berlokasi di area persawahan yang menyediakan menu andalan sayur bobor kelor. Namanya warung bobor kelor Bu Yati. Kalau biasanya saya makan sayur bobor berkuah santan yang berisi sayuran bayam dan labu siam, kali ini saya makan sayur bobor kelor dengan kuah bening. 

Ya, sayur bobor kelor yang saya nikmati di warug Bu Yati ini tanpa santan. Dengan aroma khas dari kencur yang membuat sayur ini terasa segar dan nikmat.

Menu bobor kelor (doc.pri)
Satu paket sayur bobor kelor ini terdiri dari satu mangkuk sayur bobor kelor hangat yang dimasak mendadak, 2 buah tempe garit, secawan kecil sambal jenggot, dan sepiring nasi, yang dibandrol di harga 11.000 rupiah. 

Kita juga bisa menambah lauk seperti ikan, tempe/tahu, atau telur dadar. Untuk telur dadar kita bisa memilih dicampur dengan daun kelor atau pegagan. 

Daun pegagan yang digunakan adalah daun pegagan segar yang dipetik dari kebun milik sendiri. Telur dadar pegagan harganya hanya 4500 rupiah saja. Sementara untuk camilan tersedia pisang goreng seharga 2500 per bijinya.

Es camcao (doc.pri)
Untuk minuman ada aneka pilihan juga. Mulai dari es teh hingga es camcau semua ada. Paling mahal untuk minuman adalah aneka jus yang dibandrol diharga 6ribuan.

Sungguh enak menikmati hidangan di tempat ini. Semangkuk sayur bobor kelor sangat cukup untuk menghabiskan sepiring nasi. Rasanya segar dan nikmat. Apalagi jika ditambah sambel jenggot yang terbuat dari parutan kelapa muda dan cabe. 

Notanya nih...hihi..(doc.pri)
Hmm...kenikmatan hakiki yang murah dan meriah. Teman-teman ingin mencobanya juga? Yuk, datang ke Warung Bobor Kelor Bu Yanti. Untuk lokasi pastinya silakan gunakan google map dengan key word : Warung Bobor Bu Yati Jogja ya... Dan silakan menikmati menu istimewa bobor kelor di sana.

Semoga info ini bermanfaat yaa...

Kamis, 12 Maret 2020

Manfaat Air Mawar dan Bunga-Bunga Di Sekitar Kita untuk Kecantikan

Manfaat-air-mawar
Sumber : pixabay
Sudah sejak dulu nenek moyang kita bersahabat dengan alam. Berbagai hasil alam digunakan untuk kehidupan. Tidak hanya dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi, hasil alam juga digunakan untuk merawat tubuh dan kecantikan diri.

Dalam sejarah perawatan kecantikan, biasanya yang menjadi rujukan adalah para bangsawan atau putri raja. Karena dari golongan inilah biasanya aneka perawatan kecantikan menjadi sebuah rutinitas dan budaya. 

Putri bangsawan selalu digambarkan sebagai sosok yang sempurna. Berwajah cantik, dengan kulit bersih, putih, halus dan harum. Rahasia kecantikan mereka selalu dibicarakan dan ingin diketahui oleh masyarakat kebanyakan.

Untuk masyarakat Jogja sendiri, rahasia putri keraton identik dengan penggunaan rempah, dan biji-bijian, yang digunakan untuk perawatan kecantikan. Biasanya bahan-bahan tersebut digunakan untuk bahan masker wajah dan lulur badan.

Sementara untuk bunga-bungaan, biasanya digunakan untuk mandi berendam. Selain untuk memberi keharuman, bunga juga banyak memberi manfaat untuk kecantikan kulit. Berikut aneka bunga yang lazim dijumpai di Indonesia yang sering digunakan untuk merawat kecantikan :

1. Mawar
Manfaat air mawar sudah lama dikenal dalam perawatan kecantikan. Dalam sejarah disebutkan Cleopatra, yang merupakan simbol kecantikan wanita Mesir sudah sejak dulu memiliki kebiasaan berendam dengan kelopak mawar.

Manfaat-air-mawar
Bunga mawar (sumber : pixabay)
Mawar memiliki kandungan anti-inflamasi yang mampu meredakan gejala kemerahan pada kulit, akibat iritasi, eczema, dan dermatitis.

Mawar juga mempunyai kandungan astringent dan anti-bakteri, sehingga tepat digunakan untuk merawat jerawat dan membersihkan pori-pori pada kulit. Kandungan vitamin C dan E pada bunga mawar juga dapat menstimulasi produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit.

Saat ini untuk dapat merasakan manfaat air bunga mawar tidak perlu repot mencari bunga mawar segar. Sudah banyak produk yang mengandung ekstrak mawar yang bisa dijumpai di pasaran.

2. Melati
Bunga kecil berwarna putih ini banyak digunakan sebagai campuran minum teh. Efek menenangkan dapat kita rasakan sesaat setelah meminum teh melati ini.

Manfaat-air-mawar
Melati (sumber : pixabay)
Bunga yang tidak pernah absen di moment sakral seperti pernikahan ini di masyarakat Mesir dan Yunani Kuno sering dimanfaatkan sebagai aroma terapi, afrodisiak, dan pereda luka ringan.

Kandungan antioksidan pada melati mampu melindungi kulit dari lingkungan yang buruk dan membantu kulit terlihat lebih muda. 

Melati juga mempunyai kemampuan mengikis noda, dan tidak menyebabkan kulit iritasi sehingga cocok untuk kulit sensitif.

3. Anggrek
Bunga indah yang banyak dijumpai di Indonesia ini memiliki manfaat untuk kecantikan yang cukup banyak, terutama untuk perawatan anti aging. Anggrek memiliki kandungan anti oksidan yang dapat mengatasi radikal bebas.

Manfaat-air-mawar
Anggrek (pixabay)
Memilih kosmetik dengan kandungan ekstrak bunga anggrek sangat bagus untuk wanita usia 40 tahun ke atas, di mana kerutan di wajah mulai kelihatan.

4. Bunga Matahari
Bunga dengan tampilan besar berwarna kuning ini juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan.

Manfaat-air-mawar
Bunga matahari (pixabay)
Minyak yang terkandung dalam biji bunga matahari dapat melembabkan dan melindungi kulit dari sinar ultra violet. Minyak bunga matahari juga kaya antioksidan dan dapat mengatasi jerawat dengan cepat.

5. Bunga Kamboja
Bunga yang banyak dijumpai di area pemakaman ini ternyata punya banyak manfaat untuk kecantikan lho...

Manfaat-air-mawar
Kamboja (pixabay)
Kandungan mulai Vitamin E dan emolien dari bunga ini mampu melembapkan, menutrisi kulit, dan membuatnya semakin lembut.

6. Bunga Sepatu
Salah satu manfaat dari bunga sepatu adalah mengangkat sel kulit mati. Selain itu bunga yang banyak memiliki kandungan AHA dan asam amino ini juga memiliki manfaat untuk melembapkan kulit, mencegah penuaan dini dan mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah.

Manfaat-air-mawar
Bunga sepatu (pixabay)
Nah, itulah aneka manfaat dari berbagai tanaman bunga yang ada di sekitar kita. Semoga bermanfaat yaa...

Senin, 09 Maret 2020

Waspadai Ancaman DBD Di Musim Penghujan

Musim hujan sudah datang. Rasa gerah yang biasanya menyerang, hilang bersama guyuran air hujan. Hujan memang menyenangkan, hadirnya banyak ditunggu orang. Memberikan kesegaran bagi alam berikut juga penghuninya.

Namun datangnya musim hujan juga harus membuat kita meningkatkan kewaspadaan. Terutama terhadap penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) yang mungkin menyerang.

Peningkatan Populasi Nyamuk
Di musim penghujan, populasi nyamuk Aedes aegypti yang merupakan vektor atau pembawa penyakit DBD meningkat pesat. Banyaknya tampungan dan genangan air saat musim hujan menjadi faktor penyebabnya.

Nyamuk Aedes aegypti memang memiliki kekhasan. Dia hanya mau hidup di tampungan atau genangan air bersih. Kemampuan reproduksi nyamuk ini pun sangat cepat. Dari telur hingga menjadi nyamuk dewasa, hanya butuh waktu 7 hingga 14 hari saja.

Aedes aegypti (sumber : pixabay)
Ditambah lagi kemampuan bertahan hidup dari nyamuk ini juga cukup tinggi. Di musim kemarau, telurnya mampu bertahan berbulan-bulan dan akan langsung menetas menjadi jentik apabila terkena air.

Upaya Pemberantasan DBD
Upaya pencegahan penyakit DBD lebih banyak dilakukan dengan upaya Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) yang dilakukan dengan gerakan 3M (PSN 3M). Yakni menutup, menguras, dan memanfaatkan barang bekas yang dapat menampung air.

Konsep PSN 3M ini bertujuan untuk memutus siklus hidup nyamuk agar tidak tumbuh menjadi nyamuk dewasa. Sehingga kepadatan nyamuk menjadi berkurang. Diharapkan dengan demikian penularan DBD dapat ditekan dan dikendalikan.

Oleh karena DBD merupakan penyakit infeksi yang menular, maka pengendalian sarang nyamuk dengan gerakan 3M ini harus benar-benar dilakukan oleh masyarakat yang tinggal di satu lingkungan secara rutin dan menyeluruh.

Gerakan 3M Plus
Rutin artinya program PSN 3 M ini harus dilakukan setiap minggu. Mengingat siklus hidup nyamuk dari telur, jentik, hingga pupa butuh waktu 8-12 hari saja. Jadi setelah 8-12 hari akan muncul nyamuk dewasa. Siklus ini yang harus kita putus bersama.

Kegiatan PSN 3M juga harus dilakukan secara menyeluruh melibatkan seluruh masyarakat yang tinggal di satu wilayah. Karena jarak terbang nyamuk Aedes mencapai hingga 100 meter. Apabila ada satu rumah yang tidak melakukan PSN 3M maka nyamuk yang berkembang di rumah tersebut dapat terbang hingga jarak 100 meter ke rumah lain.

Sehingga perlu kesadaran dan kerja sama setiap individu untuk mau melakukan gerakan PSN 3M demi melindungi keluarga dan juga lingkungan dari bahaya penyakit DBD.

Selain faktor lingkungan, kewaspadaan terhadap penularan DBD juga dapat dilakukan dengan melindungi diri dari gigitan nyamuk. Hal ini bisa dilakukan dengan penggunaan lotion atau minyak anti nyamuk, dan juga menggunakan baju tertutup ketika beraktivitas di luar ruangan.

Memperhatikan asupan nutrisi setiap anggota keluarga juga penting. Karena suhu dingin di musim hujan kadang menyebabkan daya tahan tubuh berkurang sehingga rentan terkena penyakit. Oleh karenanya perlu menjaga stamina setiap anggota keluarga dengan memberikan nutrisi dan juga vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Waspadai Gejala Penyakit DBD
Musim penghujan memang rentan dengan penyakit. Tidak selalu DBD, flu biasa pun bisa menyerang. Sangat penting bagi kita untuk paham gejala spesifik dari DBD. 

Merujuk artikel dalam web Panduan Bunda, gejala DBD diantaranya adalah demam tinggi mendadak dengan kisaran suhu mencapai 39-40°C, nyeri kepala yang hebat yang diikuti dengan nyeri otot/sendi, mual, dan kadang disertai timbulnya bintik-bintik merah. 

Suhu tinggi dan demam mendadak harus diwaspadai
(sumber : pixabay)
Meskipun belum tentu DBD, namun gejala demam dengan panas tinggi jelas memberikan rasa yang tidak nyaman. Untuk itu penderita harus diberikan obat penurun panas, salah satunya dengan pemberian termorex untuk mengatasi demam.

Termorex produksi dari Konimex ini tersedia dalam bentuk syrup. Merupakan obat yang mengandung paracetamol yang berfungsi sebagai antipyretic dan analgetic. Sehingga dapat digunakan sebagai penurun demam dan juga pereda nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, atau yang lainnya, yang aman digunakan untuk segala usia

Perlu diketahui siklus demam pada DBD menyerupai pelana kuda. Sehingga perlu segera periksa ke dokter apabila pasien mengalami demam lebih dari 48 jam berturut-turut, dengan disertai gejala-gejala spesifik dari DBD.

Semoga dengan kewaspadaan dan kehati-hatian, keluarga kita selalu dilindungi dan dijauhkan dari penyakit berbahaya termasuk DBD ini.

Jika teman-teman ingin memperoleh berbagai informasi penting seputar kesehatan anak, dan keluarga, teman-teman dapat follow akun medsos panduan bunda sebagai berikut :
- instagram :
www.instagram.com/panduanbunda
-Facebook : https://www.facebook.com/panduanbunda/
-Official website https://www.panduanbunda.com
- Twitter : https://twitter.com/panduanbunda

Mudah-mudahan tulisan ini bermanfaat ya, salam...

Kamis, 05 Maret 2020

Mengenal Lebih Dekat Jogja Medical Center, "One Stop Family Center for Health”

Banyak yang bilang sehat itu mahal. Sehingga segala upaya dilakukan untuk menjaganya. Sayangnya selama ini kebanyakan dari kita hanya memperhatikan kesehatan fisik saja. Padahal kesehatan mental pun penting untuk dijaga.

Jogja Medical Center (doc.pri)
Termasuk juga pada anak-anak kita. Pada situasi tertentu, membawa mereka ke klinik tumbuh kembang sangat disarankan. Agar jika terjadi sesuatu pada tumbuh kembang anak yang tidak sesuai dengan tahapan usia bisa segera dilakukan intervensi untuk memperbaikinya. 

Tidak hanya itu saja, berkonsultasi ke klinik tumbuh kembang anak juga penting untuk mengoptimalkan bakat anak yang dapat mendukung masa depannya.

Itulah sebabnya mengetahui tahapan perkembangan anak untuk setiap tahapan usia (milestone) penting diketahui para orang tua. Dan beruntungnya saya pada tanggal 29 Februari 2020 lalu berkesempatan mengikuti Open House Jogja Medical Center (JMC) yang berlokasi di Jl. Gondangraya No.17 Condongcatur Depok, Sleman, Yogyakarta, yang membahas tentang tumbuh kembang anak juga.

Berkenalan dengan JMC
JMC merupakan sebuah Klinik Utama di bawah naungan Budi Mulia Dua Foundation, yang memberikan fasilitas pelayanan kesehatan lengkap (one stop Family Center) yang meliputi Tumbuh Kembang Anak, Poli Gigi, dan juga Poli Umum.

Dalam sambutannya, Direktur Budi Mulia Dua Foundation, Miss Tasniem Fauzia Rais menyampaikan JMC menyediakan berbagai fasilitas kesehatan yang menawarkan nuansa modern, comfy dan homy

Miss Tasniem, Dirut BMD Foundation (doc.pri)
Atmosfer dan suasana yang dirasakan oleh pasien ketika masuk ke Klinik JMC ini adalah atmosfer layaknya klinik yang ada di luar negeri.

Hal ini yang akan membuat betah para pasien ketika melakukan upaya preventif maupun kuratif di Klinik ini. Selain itu Miss Tasniem juga memberikan penekanan bahwa keramahan dari staf JMC adalah sebuah prioritas yang tidak bisa ditawar lagi. Itulah sebabnya klinik yang dikelolanya ini mempunyai slogan Peace At Heart.

Peace At Heart, slogan JMC (doc. Vera)
Tentang Layanan di JMC
Dalam acara open house kali ini, kami yang hadir mengikuti acara talkshow tentang kesehatan gigi dan juga tumbuh kembang anak. Para nara sumber memberikan paparannya secara bergantian. 

Dalam talkshow ini juga diberikan gambaran berbagai layanan yang ada di JMC ini. 

Layanan Poli Gigi
Paparan pertama disampaikan oleh Drg. Ireka Agustina, Sp.Ortho yang menyampaikan bahasan tentang pentingnya gigi rapi yang akan membuat pemiliknya sehat dan makin percaya diri.

Gigi yang rapi menunjang estetika pada anak. Yang ke depannya dapat mendukung kariernya. Karena beberapa pekerjaan mensyaratkan gigi yang rapi dan sehat kepada calon pelamarnya. 

Drg. Ireka Agustina, Sp. Ortho
Gigi yang tidak rapi dapat mengakibatkan berbagai masalah. Seperti tidak maksimalnya fungsi menguyah, tidak sempurnanya pengucapan atau artikulasi, maupun gigi mudah lepas, dan gusi mudah berdarah.

Penyebab gigi tidak rapi bisa karena kelainan bawaan pada rahang atau karena kebiasaan buruk saat kecil yang suka menghisap jempol. Sehingga orang tua perlu lebih aware lagi untuk mencegah kebiasaan buruk pada anak yang dapat berpengaruh kepada kondisi gigi anak dan rutin periksa gigi minimal 3 bulan sekali.

Ruang perawaran gigi JMC (doc. Vera)
Poli gigi di JMC melayani tindakan perawatan gigi secara umum maupun khusus seperti spesialis Ortho dan Spesialis Konservasi.

Jadwal layanan untuk poli gigi ini sama dengan layanan untuk poli umum, yakni setiap hari Senin - Jumat, pukul 14.00 - 19.00 WIB.

Layanan Tumbuh Kembang Anak
1. Asesmen dan Konsultasi Psikologi
Materi selanjutnya disampaikan Miss Raninta Wulanwidanti, M.Psi. Miss Raninta adalah psikolog anak lulusan Psikologi Klinis UI.

Dalam uraiannya, Miss Raninta menyampaikan pentingnya asesmen atau screening untuk mengetahui intervensi apa yang paling tepat diberikan kepada anak.

Miss Raninta, M.Psi (doc.pri)
Anak perlu dibawa ke klinik Tumbuh Kembang bila orang tua menjumpai tumbuh kembang buah hatinya tidak sesuai tahapan usia dan orang tua menemui kendala dalam pengasuhannya. 

Itulah sebabnya penting untuk memperhatikan tumbuh kembang anak di masa golden age nya (0-5 tahun) . Karena jika dijumpai masalah, hasil intervensi akan lebih optimal di usia ini. 

Pyramid of Learning
"Asesmen merupakan proses pengumpulan informasi dan analisis mengenai individu untuk mendapatkan gambaran tentang individu tersebut. Data yang dikumpulkan akan diintegrasikan untuk membuat kesimpulan dan sebagai bahan pertimbangan untuk menentukan intervensi."

Proses asesmen anak (doc. JMC)
Sehingga screening atau asesmen ini diperlukan untuk menentukan apakah anak memerlukan terapi atau tidak. Jika diperlukan terapi, jenis terapi seperti apa yang pas untuk diberikan. 

Jadi bisa dikatakan screening ini merupakan pintu pembuka untuk mengetahui kondisi anak yang sesungguhnya.

Selain konsultasi Tumbuh Kembang Anak, JMC juga memberikan layanan konsultasi psikologi, test kesiapan sekolah, tes IQ, maupun test minat bakat.

Layanan Psikologis Klinis Anak
Layanan psikologi di JMC dibuka di hari Senin, Selasa pukul 08.00-16.00 WIB, dan Jumat pukul 13.00 -16.00 WIB.

2. Terapi Wicara

  • Pembicara selanjutnya adalah Miss Titis Hardian Wijaya, S.Tr.Kes, seorang terapist wicara di JMC lulusan dari DIV Terapi Wicara dan bahasa Poltekkes Kemenkes Surakarta, yang memberi penjelasan tentang terapi wicara.

Miss Titis (doc. Pri)
Terapi wicara merupakan terapi yang digunakan untuk mengatasi permasalahan komunikasi dan menelan. Terapi wicara ini sebaiknya dilakukan jika perkembangan kemampuan berbicara atau berbahasa anak tidak sesuai dengan usianya. Ini sudah bisa terlihat sejak bayi, yakni di usia 18 bulan. 

Layanan terapi wicara (doc JMC)
Jika di usia ini anak belum mampu mengucapkan 10 hingga 20 kata dan menggunakan bahasa non verbal seperti menunjuk dan juga bernyanyi, sebaiknya anak segera bawa untuk konsultasi.

3. Terapi Okupasi
Penjelasan selanjutnya tentang terapi okupasi. Disampaikan oleh Miss Stefani Fera Arista, yang merupakan lulusan DIII Terapi Okupasi dari Poltekkes Kemenkes Surakarta.

Miss Stefani (doc pri)
Okupasi Terapi merupakan pelayanan kesehatan yang bertujuan membantu seseorang dari segala usia agar bisa terlibat secara mandiri dengan aktifitas yang bermakna. 

Dengan terapi ini diharapkan kemampuan fungsional dan kualitas hidup yang dimiliki klien dapat meningkat.

4. Terapi Bermain (Play Therapy)
Terapi bermain adalah layanan baru di JMC. Terapistnya adalah Miss Grace Melia yang kebetulan seorang bloger juga.

Miss Grace ini merupakan play therapist pertama dan satu-satunya yang bersertifikat internasional dari APAC (Academy of Play & Child Psychoterapy), dan terdaftar dalam play therapy international and professional standart authority.

Miss Grace (doc. Pri)
Terapi bermain sendiri diartikan sebagai sebuah intervensi yang didesain sedemikian rupa untuk membantu klien agar bertumbuh dan berkembang sebahagia mungkin dan mampu beradaptasi dengan perubahan-perubahan dalam hidup sebaik mungkin dengan bermain. Terapi ini diperuntukkan untuk anak usia 4-16 tahun. 

Berfoto bareng di ruang play therapy (doc. Vera)
Untuk mengetahui layanan terapi apa yang paling pas untuk buah hati, maka diperlukan rujukan dari psikolog anak melalui tahapan asesmen tadi.

Layanan Terapi
Adapun layanan terapi di JMC buka dari Senin - Jumat pukul 08.00 - 17.00 WIB, dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB.

Fasilitas di JMC
Pada saat Open House JMC kemarin, kami para undangan juga diajak untuk mengikuti room tour. Dalam sessi ini, kami dipandu untuk melihat dari dekat ruang-ruang yang ada di JMC.

Dan memang fasilitas ruangan untuk terapi di JMC ini sangat memadai. Semuanya di-design dengan detail, sangat nyaman, bersih, dan modern. 

Yang tidak kalah penting, ketika orang tua dan anak menunggu, JMC menyediakan waiting room special for Kids yang dibuat sedemikian rupa sehingga anak merasa betah, nyaman, dan tidak bosan.

Waiting room for kids (doc. JMC)
Jadi bagi moms yang merasa perlu untuk mengkonsultasikan tumbuh kembang buah hatinya dan kebetulan berada di Jogja silakan datang ke JMC pada hari dan jam kerja. Atau bisa juga melihat infonya di akun instagram Jogja Medical Center.

Semoga tulisan ini bermanfaat yaaa ..

Selasa, 03 Maret 2020

Gandeng SCH, Tim Magnet Rezeki Korwil Josokla Gelar Mega Seminar Magnet Rezeki 2020

Rejeki setiap pribadi adalah rahasia Illahi. Justru karena masih misteri, sudah seharusnya setiap orang berikhtiar sekuat tenaga dan memantaskan diri agar diberi keberlimpahan rezeki. 

Pers Conference Mega Seminar Magnet Rezeki (doc.Vika)
Karena setiap orang pasti ingin hidup berkecukupan. Kerja keras dan kerja cerdas pasti sudah dilakukan. Namun sering kali rejeki yang datang belum seperti yang diharapkan.

Kalau sudah demikian biasanya justru stress yang datang menyerang. Hidup pun menjadi tidak tenang. Padahal Islam mengajarkan setiap usaha yang kita lakukan harus harus diiringi dengan sikap tawakal dan banyak berdoa agar diberi kemudahan. Apalagi ada amalan-amalan yang jika kita lakukan dengan rutin dan penuh kesungguhan, akan membuat pintu rejeki seolah terbuka dari berbagai arah.

Berkaitan dengan ikhtiar dalam mencari rejeki, baru-baru ini saya menghadiri acara pers conference yang diadakan Team Magnet Rezeki Korwil Josokla (Jogja - Solo- Klaten) di Lt GF Atrium Rama, Sleman City Hall (SCH) Jalan Magelang km 9.6 Tridadi Sleman. 

Dalam acara itu saya dan beberapa kawan media diberikan penjelasan mengenai event Mega Seminar Magnet Rejeki 2020 yang akan digelar. 

Nara sumber dalam pers conference (doc. Vika)
Setelah sukses menyelenggarakan Mega Seminar Magnet Rezeki pada bulan September 2019 lalu di Grha Sarina Vidi yang dihadiri sekitar 800 peserta, Tim Magnet Rezeki Korwil Jogja-Solo-Klaten kembali akan menggelar acara yang sama di tanggal 29 Maret 2020.

Acara ini menghadirkan pembicara Pak Nasrullah, Founder dan penulis buku Mega Seller Rahasia Magnet Rezeki dan Opick sebagai bintang tamu. Maksud dan tujuan penyelenggaraan Mega Seminar ini adalah untuk mensyiarkan Ilmu Rahasia Magnet Rezeki, yaitu menarik Rezeki Dasyat Dengan Cara Allah.

Kali ini Tim Magnet Rezeki menggelar Mega Seminarnya di Ballroom Malika, Sleman City Hall (SCH) dengan target peserta 1500 orang. Dalam sambutannya, pihak SCH merasa gembira bekerja sama dengan Tim Magnet Rezeki untuk menyelenggarakan event yang akan memberi wawasan kepada para peserta tentang ilmu kehidupan yang penting untuk diketahui, terutama dalam mencari rezeki.

Selama ini SCH banyak dipercaya untuk menggelar berbagai event, seperti konser musik peragaan busana, maupun kegiatan entertainment lainnya. Untuk acara Mega Seminar Magnet Rezeki ini sendiriakan berlangsung dari pagi hingga petang hari.

Bapak Mugni Winarso mewakili tim Magnet Rezeki Korwil JOSOKLA memberikan gambaran tentang materi dan manfaat apa saja yang akan diperoleh bagi peserta yang mengikuti acara ini.

Bapak Mugni Winarso (doc.pri)
Magnet rejeki adalah cara untuk menarik rejeki dengan mudah, sehingga rejeki seperti mendekati kita. Magnet rejeki adalah cara menarik rejeki dengan bekerja penuh keyakinan berdasar ajaran dari Allah. 

Bapak Mugni Winarso menjelaskan, kalau diibaratkan mencari rezeki itu seperti menangkap kupu-kupu, maka ilmu yang diperoleh dalam mega seminar Magnet Rezeki ini akan mengajarkan kita untuk membangun taman bunganya. Sehingga kita tidak perlu mengejar kupu-kupu, justru kupu-kupu lah yang akan mendatangi taman bunga kita dan memudahkan kita menangkapnya.

Masih menurut Pak Mukni, dalam seminar Mega Rezeki nanti peserta akan dibekali 101 jurus yang dapat digunakan untuk menarik rezeki. Ilmu tersebut diramu dan disusun oleh Pak Nasrullah berdasarkan berbagai ilmu yang dipelajari dan diperoleh dari pengalaman hidup beliau yang senantiasa berpijak pada Al-Qur'an dan hadist.

Buku Magnet Rezeki karya Pak Nas (doc.Vika)
Mega Seminar Magnet rezeki ini merupakan kegiatan yang bersinergi dan selaras dengan kegiatan yang diselenggarakan oleh Akademi Magnet Rezeki seperti kegiatan camp maupun Training for Trainer

Dalam pers conference juga diberikan gambaran run down acara oleh ketua panitia Mega Seminar Magnet Rezeki Ibu Sri Sulasmi, yang menyampaikan bahwa acara ini akan berlangsung dengan menarik. 

Ada sessi khusus berupa penampilan spesial dari Opick yang terkenal dengan lagu hitsnya Tombo Ati.

Di acara jumpa pers ini juga ditampilkan testimoni dari alumni pesera seminar yakni Mbak Aya dan Ibu Gayatri. Dalam testimoninya, keduanya menceritakan pengalamannya setelah mengikuti seminar ini. Betapa acara ini telah mengubah nasib dan paradigma mereka mengenai rezeki.

Mbak Aya, menyampaikan testimoni (doc.pri)
Banyak kemudahan dan keajaiban yang diperoleh Mbak Aya dan ibu Gayatri setelah mengikuti acara ini. Bahkan beberapa dari peserta, ada yang sampai mengikuti acara yang sama lebih dari sekali.

Testimoni dari Ibu Gayatri (doc.pri)
Jika teman-teman tertarik untuk mengikuti acara yang sangat spesial ini, teman-teman dapat segera mendaftarkan diri sebelum kehabisan tiket. 

Karena berdasar yang sudah-sudah, kegiatan Mega Seminar Magnet Rejeki yang telah diselenggarakan di berbagai kota besar di Indonesia dan merambah ke mancanegara seperti Malaysia ini selalu dibanjiri peserta.

Mega Seminar Magnet Rezeki 
Jadi yuk, amankan seat anda segera, hubungi nomor telepon yang tertera di brosur yang ada di artikel ini. Dapatkan pula harga spesial untuk pendaftaran sebelum tanggal 5 Maret 2020.

Minggu, 01 Maret 2020

Pentingnya Edukasi Bijak Konsumsi Kental Manis di Masyarakat

Masa depan suatu bangsa, sangat tergantung kepada kualitas SDM-nya. Oleh karena itu segala upaya dilakukan pemerintah agar SDM yang dimiliki mempunyai kualitas yang unggul.

Saya dan kawan blogger (doc. Vera)
Selain alokasi anggaran di bidang kesehatan, pemerintah juga melakukan penguatan program promotif dan preventif. Diantaranya melalui program pemenuhan gizi dan imunisasi balita, serta edukasi publik tentang pentingnya pola hidup sehat untuk menekan angka penyakit tidak menular dan mencegah terjadinya kasus stunting (kekerdilan) yang diakibatkan oleh kekurangan gizi (mal nutrisi) pada anak.

Berbagai riset membuktikan pengetahuan tentang gizi sangat mempengaruhi persepsi, pemilihan, dan pola makan masyarakat. Sayangnya, di Indonesia literasi gizi masih rendah. Hal ini menyebabkan banyak terjadi mispersepsi pada orang tua yang keliru memberikan asupan gizi untuk anaknya.

Tidak terkecuali dalam hal pemberian susu. Terdapat fakta di lapangan yang menunjukkan masih banyak masyarakat yang belum paham bahwa berbagai susu yang beredar di pasaran memiliki peruntukkan yang berbeda. 

Bahkan pernah ditemukan suatu kasus balita dengan gizi buruk akibat mengkonsumsi susu kental manis sejak bayi yang akhirnya sampai meninggal dunia. 

Terkait dengan hal tersebut, Yayasan Abhipraya Insan Cendikia Indonesia (YAICI) merasa terpanggil untuk turut mengedukasi masyarakat agar bijak mengkonsumsi susu kental manis.

Foto bersama tim dari YAICI (doc. Yustrini)
Sehingga pada tanggal 20 Februari 2020 lalu, YAICI menggandeng PP Muslimat Nahdatul Ulama menyelenggarakan acara bertajuk “Sosialisasi Bijak Mengkonsumsi Susu Kental Manis” di Daerah Istimewa Yogyakarta. 

Acara yang digelar di Omah PMII Bantul ini dihadiri oleh para kader muslimat NU dari seluruh wilayah di DI Yogyakarta. Dan beruntung sekali saya dan beberapa kawan bloger memperoleh kesempatan untuk meliputnya.

Fakta Tentang Susu Kental Manis (SKM)
Dalam acara ini, berbagai nara sumber yang kompeten dihadirkan. Diantaranya Dra. Diah Tjahjonowati, M.Si., Apt - mewakili Kepala Balai BPOM DIY, Drh. Berty  Murtiningsih, Kabid P2 mewakili Kadinkes DIY, Hj. Lutvia Dewi Malik S.Ag, dan Arif Hidayat, SE, MM., ketua harian YAICI

Para nara sumber (doc. Hafizh)
Secara bergantian para nara sumber menyampaikan paparannya. Diawali oleh Arif Hidayat, SE, MM yang memaparkan fakta yang cukup memprihatinkan. 

Di mana banyak kejadian stunting atau gizi buruk di masyarakat akibat ketidaktahuan masyarakat tentang bahaya penggunaan SKM untuk bayi dan balita.

Dalam sebuah survey yang pernah dilakukan YAICI bekerjasama dengan Yayasan Peduli Negeri (YPN) Makassar dan Stikes Ibnu Sina Batam tentang Persepsi masyarakat terhadap SKM di Batam dan Kendari diperoleh hasil sebanyak 97% ibu di Kendari dan 78% ibu di Batam memiliki persepsi bahwa SKM adalah susu yang bisa dikonsumsi layaknya minuman susu untuk anak.

Hal ini disebabkan kurangnya informasi dan edukasi kepada mereka tentang produk susu yang aman untuk bayi dan balita. Juga akibat massifnya pengaruh iklan di televisi yang seolah mengabarkan susu kental manis sebagai minuman sehat keluarga.

Penggunaan SKM (sumber : BPOM)
Padahal seorang peneliti dari IPB, Dr Dodik Briawan mengatakan kadar gula dalam SKM sangat tinggi sehingga, tidak cocok dikonsumsi anak secara rutin.

Kandungan susu dalam SKM sangat rendah, dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi yang dapat  berdampak negatif bagi kesehatan kardiovaskuler.

Jika diberikan kepada bayi dapat berakibat sangat fatal karena pencernaan bayi yang belum kuat dan kandungan gizinya yang rendah sehingga berakibat terjadinya stunting.

Sedangkan bila diberikan pada anak balita, dapat menyebabkan gangguan pola makan karena anak terbiasa makan yang manis, sehingga anak menjadi pemilih.

Dan berikut fakta mengapa SKM bukan untuk minuman anak :
  • SKM mengandung gula sebesar 40-50 persen. Kadar gula yang tinggi dapat meingkatkan risiko diabetes dan obesitas pada anak. Selain itu asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi.
  • Kandungan gizi pada SKM lebih rendah jika dibandingkan jenis susu lainnya. Kandungan kalsium dan protein SKM lebih rendah dibanding susu bubuk atau susu segar.
Dalam 1 takaran susu kental manis, terkandung 21 gram gula, 3 gram protein, 3,5 gram lemak, 40mg natrium, dan 150 mg kalium. 

Masyarakat perlu dipahamkan bahwa makanan terbaik untuk bayi adalah ASI, yang harus diberikan eksklusif selama 6 bulan dan dapat dilanjutkan hingga 2 tahun. 

Sementara susu UHT, susu kedelai, susu pertumbuhan, maupun susu segar baru bisa diberikan untuk usia di atas 1 tahun.

Dan untuk SKM sendiri bukan merupakan minuman, tapi adalah produk yang bisa digunakan sebagai topping untuk makanan sebagai penambah rasa.

Pentingnya Kebiasaan Cek KLIK
Dra. Diah Tjahjonowati, M.Si., Apt, mewakili Kepala Balai Bpom DIY menegaskan, sebenarnya kandungan  gula dan susu dalam produk kental manis sudah ada dalam labelnya. 

Demikian pula keterangan bahwa produk tersebut tidak diperuntukkan bagi bayi di bawah 1 tahun. Bahkan bagi anak di bawah 3 tahunpun juga tidak dianjurkan karena akan membuat anak ketagihan untuk mengkonsumsi makanan manis.

Oleh karena itu penting bagi masyarakat untuk menanamkan kebiasaan cek KLIK sebelum membeli makanan dalam kemasaan.

Tentang Cek KLIK (doc.pri)
Cek KLIK tersebut meliputi :
  • Kemasan, pastikan kemasan dalam kondisi baik
  • Label, baca infornasi label dengan seksama. Meliputi kandungan atau komposisi produk, maupun peruntukkannya.
  • Izin Edar, pastikan sudah memiliki ijin edar dari BPOM RI MD/BPOM RI ML/P-IRT
  • Kedakuwarsa, pastikan produk yang dibeli belum melewati tanggal kedaluwarsa.
Kebiasaan Cek KLIK tersebut akan mencegah konsumen mengalami akibat fatal akibat mengkonsumsi produk kemasan yang dijual di pasaran.

Aturan Iklan Produk Kental Manis
Terkait iklan kental manis, Dra. Diah menambahkan, BPOM juga telah mengeluarkan peraturan yang ketat. Iklan kental manis harus memenuhi beberapa ketentuan.

Seperti tidak boleh menggunakan model anak, tidak boleh tayang di acara TV yang banyak ditonton anak, serta tidak boleh divisualkan dalam bentuk minuman yang dituangkan dalam air seolah minuman pengganti susu. Saat inipun kata susu sudah dihilangkan dalam kemasan produk kental manis.

Peraturan tersebut tertuang dalam PerBPOM No 31 Tahun 2018 tentang Label Pangan Olahan. Yakni di pasal 54 yang menyatakan bahwa susu kental manis bukan untuk anak dibawah 12 bulan serta pasal 67 point W dan X yang mengatur larangan pernyataan/ visualisasi yang menampilkan anak dibawah usia 5 (lima) tahun.

Para kader muslimah NU (doc. Vera)
Mudah-mudahan dengan cara demikian penggunaan kental manis terutama di kalangan anak-anak lebih bisa dikendalikan. Dan itu juga memerlukan peran aktif masyarakat untuk kontrol sosial.

Pernyataan tersebut juga ditegaskan oleh Ketua Bidang Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial PP Muslimat NU, dr Erna Yulia Sofihara dan juga Ketua Pengurus Wilayah Muslimat DIY, Hj Lutvia Dewi Malik S.Ag. 

Keduanya meminta seluruh kader muslimat NU untuk turut mensosialisasikan, sehingga pemahaman yang keliru tentang penggunaan kental manis dapat diluruskan.

Tentang Isi Piringku
Sementara itu Drh. Berty  Murtiningsih, Kabid P2 mewakili Kadinkes DIY menyampaikan pentingnya memahami panduan piring makan dalam pengaturan menu keluarga. 

Panduan tersebut adalah :
  • 1/2 dari piring makan terdiri dari sayur dan buah
  • 1/4 dari piring makan  diisi dengan protein
  • 1/4 dari piring makan dipenuhi biji-bijian utuh dari beras, gandum, atau pasta.

Sumber : ig Kemenkes
Selain itu batas konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) juga harus diperhatikan juga. Sebagaimana disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI, konsumsi per orang per hari adalah :
Gula : 50 gram (4 sendok makan)
Garam : 5 gram (1 sendok teh)
Lemak : 67 gram (5 sendok makan minyak)

Dengan pemenuhan nutrisi sebagaimana panduan dalam isi piringku dengan memperhatikan batasan GGL, maka kesehatan keluarga dan masyarakat akan lebih mudah tercipta. Karena sehat berawal dari isi piringku. Semoga tulisan ini bermanfaat ya...